Kinder,Ferrero - Kinder Pingui
- Kalorier: 450.00 kcal / 100g
- Storlek: 240g (8 x 30g)
- Serveringsstorlek: 30 g
- Ursprung: France Germany Italy En
Hur mycket socker innehåller en Kinder Pingui ?
En Kinder Pingui 240g (8 x 30g) innehåller 797.0 gram socker (2853 kcal), vilket motsvarar 249.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 10836.0 kalorier (45102 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 240g (8 x 30g) Kinder Pingui och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 10836.0 kalorier, vilket motsvarar 45102 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 866 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 866 minuter för att bränna kalorierna som en Kinder Pingui innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1083 minuter för att bränna kalorierna som en Kinder Pingui innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2167 minuter för att bränna kalorierna som en Kinder Pingui innehåller
Motionera: 2167 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mejerier, Mellanmål, Efterrätter, Söta snacks, Kakao och dess produkter, Konfektyr, Barer, Kex och kakor, Chokladgodis, Mejeridesserter, Kex, Kakor, Spannmålstänger, Barer täckta med choklad, Chokladflingostänger, Kex med chokladöverdrag, Chokladkonfekt med mejerifyllning, Mjuk kaka fylld med choklad, Sockerkaka, Sockerkaka fylld och täckt med choklad,
Ingredienser
MMXXII 4 008400 290829 Uden farvestoffer og uden konserveringsmidler Utan färgämnen och konserveringsmedel recycle info OHNE and fonservie Fungsstoffen