Wrigley's - Juicy fruit
- Varumärke: Wrigley-s
- Socker: 22.00g / 100g
- Energi: 1674 kj / 100g
- Kalorier: 400.00 kcal / 100g
- Ursprung: Albania
Hur mycket socker innehåller en Juicy fruit ?
En Juicy fruit 1 innehåller 22.0 gram socker (79 kcal), vilket motsvarar 6.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 400.0 kalorier (1674 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Juicy fruit och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 400.0 kalorier, vilket motsvarar 1674 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 32 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Juicy fruit innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Juicy fruit innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Juicy fruit innehåller
Motionera: 80 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
[ALIKS] IMPORTUESI AL: INTERBRANDS SH.P.K, AUTOSTRADA TIRANE-DURRES, KM 1, TIRANE, ALBANIA. DISTRIBUTORI KOSOVÉ: ALMA SH.P.K., RR.PEČKA PNR., LLAPNASELLE, GRAÇANICE, KOSOVÉ. PRODHUESI: MARS WRIGLEY CONFECTIONERY UK LTD., PLYMOUTH, PL6 7PR, ANGLI. ÇAMÇAKËZ ME AROMË KOLA. PERBERESIT: SHEQER, BAZE GOME, SHURUP GLUKOZE, LAGESHTUES E422, NISESHTE, ACID E330, AROMATIZUES, NGJYRUES E150a, EMULGATOR LECITINE SOJE, ACID E296, PËRFORCUESE SHIJE ASPARTAM, AKESULFAM K; NGJYRUES E163, ANTIOKSIDANT E320, NGJYRUES E153. PERMBAN BURIM FENILALANINE. MÉ MIRÉ TÉ KONSUMOHET PERPARA: SHIH NE ANË TË PAKETHMIT. [BG] МАРС ИНКОРПОРЕЙТЕД БЪЛГАРИЯ ЕООД, 1756 СОФИЯ, УЛ.,ЛЪЧЕЗАР СТАНЧЕВ" № 5, СГРАДА Б, ЕТ.10. ДЪВКА С ВКУС НА КОЛА. СЪСТАВКИ: ЗАХАР, ДЪВКОВА ОСНОВА, ГЛЮКОЗЕН СИРОП, ВЛАГОЗАДЪРЖАЩ АГЕНТ ГЛИЦЕРОЛ, СКОРБЯЛА, КИСЕЛИНА ЛИМОНЕНА КИСЕЛИНА, АРОМАТИЗАНТИ, ОЦВЕТИТЕЛ Е150а, ЕМУЛГАТОР СОЕВ ЛЕЦИТИН, КИСЕЛИНА ЯБЪЛЧЕНА КИСЕЛИНА, ОВКУСИТЕЛИ АСПАРТАМ, АЦЕСУЛФАМ К; ОЦВЕТИТЕЛ Е163, АНТИОКСИДАНТ БХА, ОЦВЕТИТЕЛ Е153. СЪДЪРЖА ИЗТОЧНИК НА ФЕНИЛАЛАНИН. НАЙ-ДОБЪР ДО: ВИЖ ОТСТРАНИ. 56 g 919758 130624 010713L2 4 009900 535472"
Tillsatser
e150a, e153, e163, e296, e320, e330, e422,