Saumon Gourmet Selection
- Socker: 0.10g / 100g
- Energi: 774 kj / 100g
- Kalorier: 185.00 kcal / 100g
- Storlek: 2 x 75 g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Saumon Gourmet Selection ?
En Saumon Gourmet Selection 2 x 75 g innehåller 0.3 gram socker (1 kcal), vilket motsvarar 0.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 508.8 kalorier (2129 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2 x 75 g Saumon Gourmet Selection och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 508.8 kalorier, vilket motsvarar 2129 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 40 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som en Saumon Gourmet Selection innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som en Saumon Gourmet Selection innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 101 minuter för att bränna kalorierna som en Saumon Gourmet Selection innehåller
Motionera: 101 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Skaldjur, Fiskar, Feta fiskar, Lax, Rökta fiskar, Rökt lax,
Ingredienser
Sauvage constitue une spécialité de saumon de qualité pour les adeptes du poisson en fines tranches. Ingrédients: Saumon", sel, fumée. Salmo salar élevé en Norvège. Salmone affumicato norvegese (Salmo salar) a fette, 75 g salmone affumicato è una vera prelibatezza. A questo scopo il miglior salmone norvegese viene affumicato a freddo lentamente a 28 °C con legno di faggio. Prima dell'affumicatura i filetti di salmone fresco vengono cosparsi di sale. Durante il processo di maturazione Successivo il sale penetra lentamente nel filetto. Questo permette di sviluppare appieno il sapore delicato in modo che il filetto conservi la sua consistenza di prima qualità. Quindi il salmone affumicato viene accuratamente tagliato in tenere fette. Ingredienti: Salmone', sale, fumo. Salmo salar allevato in Norvegia. raison de sa faible teneur naturelle en matières grasses et de la consistance du filet. La finesse du goût est mise en avant par un fumage court et délicat au bois de hêtre. Le saumon sauvage mature ensuite dans une marinade à l'aneth fraîche. Les durées de maturation et de fumage sont individuellement adaptés à la constitution naturelle du Sockeye et sont strictement gardées secrètes par nos maîtres fumeur. Ingrédients: Saumon rouge du Pacifique', sel, sucre, aneth, fumée. SOncorhynchus nerka pêché aux filets maillants et filets similaires (A) oux filets tournants et filets soulevés (B) dans le nord-est du Pacifique (FAO n° 67). Type de pêche exacte: voir mention à côté du numéro de lot. Sockeye Gravad - Salmone rosso (Oncorhynchus nerka) affumicato e marinato, a fette, 75 g Il salmone selvaggio rappresenta per gli appassionati di pesce una specialità selezionata grazie al suo basso contenuto di grassi o naturale e all'eccellente consistenza del filetto. Il sapore naturale e delicato viene sottolineato dalla lenta affumicatura a freddo con legno di faggio. Infine il salmone selvaggio viene fatto maturare in una marinata di aneto fresco. I tempi di maturazione e di affumi - catura vengono adattati individualmente alle caratteristiche del salmone Sockeye e sono un segreto gelosamente custodito dal nostro maestro affumicatore. Ingredienti: Salmone rosso, sale, zucchero, aneto, fumo. Oncorhynchus nerka pescato nell'Oceano Pacifico Nord orientale zona FAO 67 con reti da imbrocco e reti analoghe (A) o reti da circuizione e reti da raccolta (B). Metodo di pescato esatta: vedere la sigla stampigliata accanto al numero di lotto. Unter atmc prot in Durchschnittliche Nährwerte/ Vale