Storck - Nimm 2 lolly
- Varumärke: Storck
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Nimm 2 lolly och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nimm 2 lolly innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nimm 2 lolly innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nimm 2 lolly innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Glun ucker - n ge, Zitrone, Schwarze Joha at, natürliche Aromen, Vitami sokovi 0,9 %* (jabolko, limeta, viB6, vitamin B12, Brombeere), Saum me), Niacin, natürlicre L,Limette, Sa farbende Konzentrate natürlichen Aromen, Vitam ), Emulgator Lecithine (Sonnentle Sadne lizikez dodanim/ vitamiotavine: glukozni sirup, sladkor, e, konzentrierte Fruchtste füriches Zitronenaroma mit anderen irkuna-Auszug, Vitamin B6, Vitamin "entspricht 5 % Fruchtsaft rastlinski maščobi (palmova, kokosov robida), sredstvo za uravnav barvilaakoncentrata naravna barvilnizvleček "ustreza s 96 d, na, limona, črniribez eaitipcnica), niacin, imone drugimmami, vitamin E, čna kislina, zgoščeni sadai earom vitamin(, oma pomanega soka OLecca ica - caramella con frutta e vitamine Ingredier,ti: sciroppo di gluco - sio, zucchero, grassi vegetali (palma, cocco), acidificante acido lattico, succhi di frutta concentrati 0,9%* (mela, limetta, amarena, lampone, arancia, limone, ribes nero, mora), correttore di acidità lattato di sodio, aromi naturali, viramina C, concentrati ve - getali con potere colorante (carota nera, spirulina), emu'sionarnte lecitine (girasole), niacina, aroma naturale d'arancia, aroma naturale di linone con altri aromi naturali, vitamina E, estratto di curcuma con potere colorante, vitamina B6, vitamina B12, *corrisponde al 5% di succo dj frutta Voćne lizalice s vitaminjma, Tvrdi bomboni, Sastojci: glukozni sirup, šeć biljne masti (palma, kokos), kiselina: mliječna kiselina, koncentrirani voćni sokovi 0,9 % * (jabuka, limeta, višnja, malina, naranča, limun, crni ribiz, kupina), regula kiselosti: natrijev laktat, prirodne arome, vitamin C, koncentrati za bojenje (crna mrkva, spirulina), emulgatori: lecitini (suncokret), niacin, prirodna aroma naran prirodna aroma limunas drugim prirodnim aromama, vitamin E, ekstrakt kurku za bojenje, vitamin B6, vitamin B12, "odgovara 5 % voćnog soka nimm STORCK KIRACHE HIM RRY ORANGE 2/TRONE ORANGE MON nimn2 TOMCK BROMBEERE CHWARZE 1OHANNISBERE BLACKBERRY LACKCURRANT imm LIME APPE nimm 014200 93004
Tillsatser
e270, e325,