Storck - Merci lovelies
- Varumärke: Storck
- Socker: 40.89g / 100g
- Energi: 2561 kj / 100g
- Kalorier: 612.00 kcal / 100g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Merci lovelies ?
En Merci lovelies innehåller 40.9 gram socker (146 kcal), vilket motsvarar 12.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 612.0 kalorier (2561 kJ energi), där 24 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Merci lovelies och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 612.0 kalorier, vilket motsvarar 2561 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 48 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 48 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Merci lovelies innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 61 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Merci lovelies innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 122 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Merci lovelies innehåller
Motionera: 122 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kakao och dess produkter, Konfektyr, Chokladgodis, Bonbons,
Ingredienser
MERCI LOVELIES SIND KÖSTLICHE PRALINENKUGELN ZUM DAHINSCHMELZEN: FEINE MERCI SCHOKOLADEN, VERFÜHRERISCHE FÜLLUNGEN UND AUSGEWÄHLTE ZUTATEN KOMBINIERT ZU EINER VIELFALT GANZ BESONDERER GENUSS-MOMENTE. Pralinenmischung. Zutaten: Zucker, Kakaobutter, Kakaomasse, Vollmilchpulver, Kokosfett, gemahlene Hasel- nüsse (3,7%), Butterreinfett, Buttermilchpulver, Milchzucker, Magermilchpulver, Emulgator Lecithine (Soja), Aromen, Kaffee, Sahnepulver, Salz. Kakao: 32 % mindestens im weißen Schokoladenanteil, Kakao: 32% mindestens im Edel-Vollmilchschokoladenanteil, Kakao: 72% mindestens im Edel-Bitterschokoladenanteil. Alle Sorten können auch Anteile von Haselnuss, Mandel, Erdnuss, anderen Nüssen und Ei enthalten. Das Mischur jednotlivých Durchschr Výrobce/Výrobca: AUGUST STORCK KG, Waldstr. 27, 13403 Berlin Deutschland/Německo/Nemecko www.storck.com Energie/E Fett/Tuky davon ge nasýtene Kohlenhy davon Zu Eiweiß/Bi Salz/Sůl/ Výběr čokoládových bonbonů./Výber čokoládových bonbónov. LÍSKOOŘÍŠKOVÝ/ LIESKOVCOVÝ KRÉM, KRÉM CAPPUCCINO, MLÉČNÁ/MLIEČNA, HOŘKÁ/HORKÁ Složení/Zloženie: cukr/cukor, kakaové máslo/maslo, kakaová hmota, sušené plnotučné mléko/mlieko, rastlinný kokosový tuk, mletá jádra lískových ořechů/mleté lieskovce (3,7%), mléčný/mliečny tuk, sušené podmáslí/sušený cmar, laktóza, sušené odstředěné mléko/odtučnené mlieko, emulgátor: lecitiny/lecitíny (sója), aromata/arómy, káva, sušená smetana/smotana, jedlá sůl/sol. Bílá čokoláda: Obsah kakaové sušiny nejméně 32 %./Kakaová sušina e 18 čokoláda: Obsah kakaové sušiny nejméně 32 %./Kakaová sušina mliečnej čokolády najmenej 32%. Hořká čokoláda: Obsah kakaové sušiny nejméně 72 %./Kakaová sušina horkej čokolády najmenej 72 %. Všechny druhy mohou také obsahovat stopy lískových ořechů, mandlí, arašídů, ostatních skořápkových plodů a vajec./Všetky druhy môžu tiež obsahovať stopy lieskovcov, mandlí, arašidov, iných orechov a vajec. Vor Wärme Minimální t Hmotnost:/ 14 Stück/ku Prodávající Sokolovská Distributo