Peace fruity flavored
- Socker: 52.00g / 100g
- Energi: 1414 kj / 100g
- Kalorier: 338.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Peace fruity flavored ?
En Peace fruity flavored innehåller 52.0 gram socker (186 kcal), vilket motsvarar 16.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 338.0 kalorier (1414 kJ energi), där 55 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Peace fruity flavored och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 338.0 kalorier, vilket motsvarar 1414 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 27 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Peace fruity flavored innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Peace fruity flavored innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 67 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Peace fruity flavored innehåller
Motionera: 67 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Konfektyr, Godis, Gummi-godis,
Ingredienser
$ dons, zutaten: glukosesirup, zucker, modifizierte stärke stärke (mais), säuerungsmittel: citronensäure, natürliches firbende lebensmittel (konzentrat aus saflor, süßkartoffel, rettich, spirulina, karotte, schwarze johannisbeere, blaubeere), knussöl, überzugsmittel: carnaubawachs, natürliches orangen-aro - kann spuren von milch enthalten, fruit flavoured jelly sweets, edients: glucose syrup, sugar, modified potato starch, corn starch, acid: acid, natural flavouring, fruit , plant and vegetable concentrates flower, sweet potato, radish, apple, spirulina, carrot, blackcurrant, berry), coconut oil, glazing agent: carnauba wax, natural orange ouring, additional information: warning: to avoid danger of focation, keep this bag away from babies and young children, small ildren can choke on sweets, disposal: bag-not yet recycled, may antain traces of milk, suikerwerk, ingrediënten: glucosestroop, ker, gemodificeerd zetmeel (aardappel), zetmeel (maïs), voedingszuur: troenzuur, natuurlijk aroma, vruchten en plantenconcentraten met deurende eigenschappen (saffloer, zoete aardappel, radijs, appel, spirulina, wortel, zwarte bes, blauwe bosbes), kokosolie, glansmiddel: carnaubawas, natuurlijk sinaasappelaroma, kan sporen van melk bevatten, con - fiserie gélifiée, ingrédients: sirop de glucose, sucre, amidon modifié pomme de terre), amidon (maïs), acidifiant: acide citrique, arôme naturel, concentrés de fruits et de plantes à propriété colorante (carthame, patate douce, radis, pomme, spiruline, carotte, cassis, myrtille), huile de coco, agent d'enrobage: cire de carnauba, arôme naturel d'orange, peut cantenir des traces de lait, cfd hedelmänmakuinen viinikumimakei - en ainesosat: glukoosisiirappi (alkuperä: eu), sokeri, muunnettu tärkkelys veruna), tärkkelys (maissi), happo (sitruunahappo), luontainen aromi, vitiivisteet (safiori, bataatii, retikka, omena, spirulina, porkkana, staherukka, mustikka), kookosöljy, pintakäsittelyaineet (karnaubavaha), tainen appelsiiniaromi, saattaa sisältää pieniä määriä maitoa,val - uka stärkelse (potatis), stärkelse (majs), syra (citronsyra), naturlig saksassa, gd gelégodis ingredienser: glukossirap, socker, rokosza inbár, blában), kokosnötolja, ytbehandlingsmedel (karnauba - oncentrat färgning (saffior, sötpotatis, rättika, äpple, spirulina, sinarom ursprung, glukossirap: eu, kan innehålla spår 20 oncentral yukland harchwi, koncent okosowy, substancje omarańczowy, może zaw smaku owocowym, składniki: wana ziemniaczana, skrobia rainy aromat, koncentrat z low, koncentrat z rzodkwi, ny (ig morskich), koncentrat z koncentrat jagodowy, olej carnauba, naturalny aromat gumeni bo lukozni sirup, šećer, modificirani skrob krumpir) unska kiselina: prirodna aroma, kone
Tillsatser
e903,