SeaSide - Petits moussaillons

  • Varumärke: Seaside
  • Socker: 1.50g / 100g
  • Energi: 962 kj / 100g
  • Kalorier: 230.00 kcal / 100g
  • Ursprung: France

Hur mycket socker innehåller en Petits moussaillons ?

Petits moussaillonsEn Petits moussaillons 1 innehåller 1.5 gram socker (5 kcal), vilket motsvarar 0.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 230.0 kalorier (962 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).

Petits moussaillons
år
kg
cm
BMI
Beräkna

Fakta om din vikt

BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *


Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett

Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**

Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**

Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**

Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.


Kilo till kalorier

Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.

Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.


* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!

Hur mycket bör du träna?

En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).

För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Petits moussaillons och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 230.0 kalorier, vilket motsvarar 962 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.


Löpning - Jogga, 10 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Petits moussaillons innehåller

Motionera: 18 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min


Löpning - Jogga i 8 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Petits moussaillons innehåller

Motionera: 23 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min


Gående - Gå, 6 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Petits moussaillons innehåller

Motionera: 46 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min

Kategorier

,

Ingredienser

FR : Petits moussaillons - Portions moulées de chair hachée de poisson et d'autres ingrédients, panées, préfrites, surgelées. Farce (66%) : poisson* (80 farine de riz, farine de _blé_, huile de tournesol, eau, sel, levure, paprika. Enrobage (34 %) : farine de _blé_, huile de tournesol, eau, sel, paprika, levure. *Poisson utilisé dans des proportions variables : Colin d'Alaska (Theragra chalcogramma), pêché en Océan Pacifique Nord-Ouest FAO NO 61 ou en Océan Pacifique Nord-Est FAO NO 67. Pêché au chalut / Hoki de Nouvelle-Zélande (Macruronus novaezelandiae), pêché en Océan Pacifique Sud-Ouest FAO NO 81. Pêché au chalut/ Lieu Noir (Pollachius virens), pêché en Océan Atlantique Nord-Est FAO NO 27 (sous zones : mer de Barents ; mer de Norvège; Spitzberg et îles aux ours ; mer du Nord ; Islande, plateau et banc des Féroé). Pêché au chalut / Merlu Blanc (Merluccius gayi), pêché en Océan Pacifique Sud-Est FAO NO 87/ Merlu du Pacifique (Merluccius productus), pêché en Océan Pacifique Nord-Est FAO NO 67/ Merlu Argentin (Merluccius hubbsi), pêché en Océan Atlantique Sud-Ouest FAO NO 41. Pêché au chalut / Cabillaud (Gadus morhua), pêché en Océan Atlantique Nord-Ouest FAO NO 21. Pêché à la lignes et hameçons, casiers et pièges/ Cabillaud (Gadus morhua), pêché en Océan Atlantique Nord-Est FAO NO 27 (sous zones : mer de Barents ; mer de Norvège ; Spitzberg et îles aux ours ; mer du Nord ; Islande, plateau et banc des Féroé), péché à la ligne et hameçon / Cabillaud (Gadus macrocephalus), péché en Océan Pacifique Nord-Est FAO NO 67, pêché au chalut / Eglefin (Melanogrammus aeglefinus), péché en Océan Atlantique Nord-Est FAO NO 27 (Nord-Est de l'Arctique et mer de Norvège). Péché au chalut, filets maillants et filets similaires,

Din länk har kopierats