Herbatniki Leibniz Minis Choco 100G.
- Kalorier: 484.00 kcal / 100g
- Storlek: 100 g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Herbatniki Leibniz Minis Choco 100G. ?
En Herbatniki Leibniz Minis Choco 100G. 100 g innehåller 29.0 gram socker (104 kcal), vilket motsvarar 9.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 484.0 kalorier (2032 kJ energi), där 21 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 g Herbatniki Leibniz Minis Choco 100G. och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 484.0 kalorier, vilket motsvarar 2032 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 38 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en Herbatniki Leibniz Minis Choco 100G. innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 48 minuter för att bränna kalorierna som en Herbatniki Leibniz Minis Choco 100G. innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 96 minuter för att bränna kalorierna som en Herbatniki Leibniz Minis Choco 100G. innehåller
Motionera: 96 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux,
Ingredienser
Wheat flour, sugar, palm oil, cocoa butter, cocoa mass, skimmed milk powder, glucose syrup, whey products (milk), clarified butter, salt, lactose, raising agents: sodium carbonates; emulsifier: lecithins; acid: citric acid; flavouring (milk), whole hen's egg powder. May contain: soya, almonds, hazelnuts. Made in Poland. Store in a cool, dry place away from heat. Best before: DD.MM.YYYY. Distributed by: Bahlsen LLP, Chiltern Park, Chiltern Hill, Chalfont St Peter, Gerrards Cross SL9 9FG ЛЕЙБНИЦ МИНИС ШОКО СЛИВОЧНОЕ МИНИ-ПЕЧЕНЬЕ С МОЛОЧНЫМ ШОКОЛАДОМ Состав: мука пшеничная, сахар, натуральное растительное масло (пальмовое) какао масло, какао масса, Молоко сухое обезжиренносый сироп, сывороточные продукты (МОЛОКО), МАСЛО р д о соль, ЛАКТОЗА, разрыхлители: карбонаты натрия; эмульгатор: лецитины; регулятор кислотности: лимонная кислота; ароматизатор, яичный порошок. Продукт может содержать следы: СОЯ, МИНДАЛЬ, ФУНДУК. Пищевая ценность на 100 г продукта: белки 7,8 г жиры 20 г углеводы 67 г Энергетическая ценность: 2032 кДж / 484 ккал МАССА НЕТТО: 100 Г Условия хранения: при температуре 18 °C (+/- 2°С) и относительной влажности воздуха не более 65 % Годен до и дату изготовления и упаковывания: смотри на упаковке. PD - дата изготовления, ED - годен до. Изготовитель: Bahlsen Polska spolka z ograniczona odpowiedzialnoscia Sp. k. / Бальзен Полска общество с ограниченной ответственностью Сп. к. Адрес: Польша, The Republic of Poland, Werk Skawina, ul.Pilsudskiego 1, PL-32-050 Skawina. Импортёр и уполномоченная организация в РФ: О00 "МИЛК", 107497, Россия, город Москва, улица Монтажная, дом 9 строение 1. Адрес для предъявления претензий: а/я "Бальзен" 121096, г. Москва, ул. Олеко Дундича, дом тел: +7(495)742 57 79. Импортер в Республику Беларусь и лицо уполномоченное на приятие претензий: ООО "Фрештим", Хатежинский с/с 1, Административно-бытовой корпус каб.413 Республика Беларусь район, тел.+375(17)5108837 2230039, Минский
Tillsatser
e322, e330, e500,