Leibniz Minis
- Varumärke: Leibniz
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1953 kj / 100g
- Kalorier: 464.00 kcal / 100g
- Storlek: 100g
- Ursprung: France Germany
Hur mycket socker innehåller en Leibniz Minis ?
En Leibniz Minis 100g innehåller 24.0 gram socker (86 kcal), vilket motsvarar 7.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 464.0 kalorier (1953 kJ energi), där 19 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100g Leibniz Minis och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 464.0 kalorier, vilket motsvarar 1953 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 37 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som en Leibniz Minis innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som en Leibniz Minis innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som en Leibniz Minis innehåller
Motionera: 92 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor,
Ingredienser
Corn starch, sugar, maizeflour, clarified butter 149%) whote hen's egg, invert sugar svrup, dried whole milk (lactose free), salt, thickener: xanthan gum, navouring, raising agents: sodium carbonates, ammonium carbonate, acidulant: citric acid, made in germany, store in a dry place, best berone, see back of pack: dd,mm,yy allergy advwce: 'free from lactose (contains max, 0,01g/ 100g lactose), contains milk - not suitable for milk allergy sufferers,2dried whole milk is made from cow's milk and with the aid of lactase enzymes lactose is broken down into glucose and galactose, obiscotti al burro senza glutine, ingredienti: amido di mais, zucchero, farina di mais, burro anidro (14%), uova intere, sciroppo di zucchero invertito, derivati del latte in polvere, sale, addensante: gomma di xanthan, aromi, agenti lievitanti: carbonati di sodio, carbonati d'ammonio: acidificante acido citrico, prodotto in germania, conservare in luogo asciutto, da consumarsi preferibilmente entro il: vedere sul retro della confezione 2 lattosio ,lt,0,01g/100g, il prodotto contiene glucosio e galattosio in conseguenza della scissione enzimatica dellattosio da parte dell'enzi - ma lattasi,
Tillsatser
e330, e415, e500, e503, e503i,