Leibniz - leibniz
- Varumärke: Leibniz
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1925 kj / 100g
- Kalorier: 460.00 kcal / 100g
- Storlek: 1
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en leibniz ?
En leibniz 100g innehåller 24.0 gram socker (86 kcal), vilket motsvarar 7.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 460.0 kalorier (1925 kJ energi), där 19 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100g leibniz och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 460.0 kalorier, vilket motsvarar 1925 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 36 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som en leibniz innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som en leibniz innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som en leibniz innehåller
Motionera: 92 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kex,
Ingredienser
ZOO Fabelwesen kersin Trockenmilcherzeugnis', fettarmes Kakaopulver, Salz, Verdickungsmittel: Xanthan; Aromen, Baddi Case) mit Hilfe des Enzyms Laktase in Glukose und Galaktose umgewandelt. Crunchy biscuits, gluten free, adsh 0kuspriger Mürbekeks, glutenfrei, laktosefrei Zutaten: Maisstärke, Zucker, Palmöl, Teffmehl, Maismehl, H arbonate, Natriumcarbonate; Sãuerungsmittel: Citronensäure. Hergestellt in Deutschland. Trocken lagem. gredients Com starch, sugar, palm oil, teff flour, maize flour, whole hen's egg. invert sugar syrup, dried whole milk(a euced cocoa powder, salt, thickener: xanthan gum; flavouring, raising agents: ammonium carbonate, sodium: acidlant: citric acid. Made in Germany. Store in a dry place. Best before: see back of pack: DD.MM.YY. Allergy advice:Free ains max. 0.01g100g lactose). Comtains milk - Not suitable for milk allergy sufferers. Dried whole milk is made from c bthe aid of lactase enzymes lactose is broken down into glucose and galactose. O Croccanti biscotti senza glutine. Amido di mais, zucchero, olio di palma, farina di teff, farina di mais, uova intere, sciroppo di zucchero invertito, deriva ivere (senza lattosio"cacao magro in polvere, sale, addensante:gomma dixanthan; aromi, agenti lievitanti: carbona atonati di sodio; acidificante: acido citrico. Prodotto in Germania. Conservare in luogo asciutto. Da consumarsi trolvederesul retro della confezione. lattosio 0,01g/100g, il prodotto contieneglucosio e galattosio in conseguenzau. zimatica del lattosio da parte del'enzima lattasi. halrhis siehe Rickseite.'Laktosegehalt max.0,01g/ 100g.2 Bei der Herstellung des Trockenmilcherzeugnisses wid Durchsohnitnliche Nährwerte/Typical
Tillsatser
e330, e415, e503, e503i,