byodo - Vollkorn Penne
- Varumärke: Byodo
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 509
- Ursprung: Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 509 Vollkorn Penne och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vollkorn Penne innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vollkorn Penne innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Vollkorn Penne innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel, Getreide und Kartoffeln, Getreideprodukte, Teigwaren, Nudeln,
Ingredienser
Hartweizenvollkorngrieß aus kontrolliert öko enhem Anbau Unsere Voilikor asta vereint alle Anforde - rungen an eine Feinschmecker-Pasta: schöne rata Itall, Intes Pares de ble dur cmplet te Ourte de cuison8-9 ngréfients semnule de ssu d'agricutie bin Système de contetler 0E A consommer de prif valeur énergiquer: 14 glucides: 622g. lipider dem Kochen sowia ren Geschmack. Ganz entscheidend für Byodo Pasta Italiana ist die Mischung aus verschiedenen italienischen Hartweizengrießsorten. Kronos zum Beispiel – eine wesentliche Sorte in unserer Pasta – ist besonders für die Bissfestigkeit wichtig. Ob eine Nudel bissfest ist, oder wie die Italiener sagen al dente';, wird maßgeblich vom Glutengehalt des Hartweizens bestimmt. Kronos hat einen hohen Glutengehait und zählt zu den hoch - wertigsten Hartweizengrießsorten. Auch Bio - Spitzenköche Probieren Si h unsere anderen Vollkorn Nudelform e z. B. Spaghetti, Spiralen und Lasagne Farbe, gute Bissfestigkeit, bleibr de Form nach Pasta Italiana, inte Testenine iz poinomates Cas kuhanja: 8-9 ming Sestavine: pšenica d nadzorovane ekološke Nadzorno mesto: DE Uporabno najmanj do Povprečne hranilne vred energijska vrednost: 1448 beljakovine: 13,0 g, ogijios Distribuira: Prema d.o.a, U Pasta Italiana, fulkom Durumhvete fullkom pasta utan Kokes: 8-9 mins Ingredienser: duruhe l Kontrollert av: DE-0-013 Best før: se stempel Naringsverdi pr 100g energiverdi: 1446 3 karbohydrater: 622g lat 25 névveç okxg cộng Ζυμαρικά σκληρού αί Χρόνος μαγειρέμαος Συστατικά: οιτάρι σλΟ βιολογικής γεωργίας hhoronoinan: DE OKO Avalwon katd npori PAére auokeuaala Méon Opertich aEla ya Evepyeiaxh aEla: 1445 Npwrelvn: 13,0 g, uðara Aunapá: 2,6 g ehlen unsere Pasta Italiana. 100g Energie Eweil Kahenhydrate Fett Ourchochnittliche Nährwerte pro 100g 1446 kJ/342 kcal 13.0g 62.2g 2.60 500g e DE-OKO-013 Italienische Landwirtschaft 40 49 PP drug