Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella
- Varumärke: Bard
- Socker: 1.20g / 100g
- Energi: 1330 kj / 100g
- Kalorier: 317.00 kcal / 100g
- Storlek: 0,230 kg
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella ?
En Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella 0,230 kg innehåller 2760.0 gram socker (9881 kcal), vilket motsvarar 862.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 729100.0 kalorier (3059000 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0,230 kg Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 729100.0 kalorier, vilket motsvarar 3059000 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 58328 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 58328 minuter för att bränna kalorierna som en Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72910 minuter för att bränna kalorierna som en Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 145820 minuter för att bränna kalorierna som en Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella innehåller
Motionera: 145820 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Weizenfladen 60% (_WEIZENMEHL_, Trinkwasser, Rapsöl, Feuchthaltemittel E422, Säureregulator E330, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Konservierungsstoffe E202, E282; Backtriebmittel E500, Stabilisator: E412, Emulgator E471, _WEIZENGLUTEN_, Leinsamen); 26% Frühlingszwiebelfüllung (Rapsöl, Wasser, 24% Frühlingszwiebel, Zucker, Branntweinessig, _EIGELB_, modifizierte Stärke, _SENFSAATEN_, Speisesalz, Gewürze (enthält _SELLERIE_), Knoblauch, Kräuter, Glukosesirup, Dextrose, _MILCHEIWEISS_, Verdickungsmittel E417, E412, E410, E415, Säuerungsmittel E330, Konservierungsstoffe E211, E202), 13% Cheddar-Mozzarella-Käsemischung 40% Fett i.Tr. (_MILCH_, Speisesalz, Stärke, Lab, Farbstoff E160b(ii)), Karamell (färbend)
Tillsatser
e14xx, e202, e211, e282, e330, e410, e412, e415, e417, e422, e471, e500,