GELATI, Bon Gelati - Mini Eis Mix
- Varumärke: Gelati, Bon-gelati
- Socker: 29.00g / 100g
- Energi: 1408 kj / 100g
- Kalorier: 338.00 kcal / 100g
- Storlek: 12pcs
- Serveringsstorlek: 36g
- Ursprung: France Germany United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Mini Eis Mix ?
En Mini Eis Mix 12pcs innehåller 29.0 gram socker (104 kcal), vilket motsvarar 9.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 338.0 kalorier (1408 kJ energi), där 31 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 12pcs Mini Eis Mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 338.0 kalorier, vilket motsvarar 1408 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 27 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini Eis Mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini Eis Mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 67 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini Eis Mix innehåller
Motionera: 67 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Mejerisubstitut, Efterrätter, Frysta livsmedel, Frysta desserter, Glass och sorbet, Glass, Glassbarer, Växtbaserad glass,
Ingredienser
Digly-erider av fettsyror*, solroslecitin, polyglycerolpolyricinoleat), stabiliseringsmedel (fruktkarnmj,l, guark,rnmj,l), morotskoncentrat, naturlie bourbon-vaniljarom, malen extraherad bourbonvaniljst,ng, arom, *fr,n vegetabiliskt fett, kan innehálla sp,r av gluten, soya, andra n'tter och jordn'tter, ursprung skummjolk: eu, fervaras vid - 18'c eller kallare, upptinad vara b'r ej frysas p' nytt, o'ppnad vara b,st f,re (vid - 18 'c eller kallare) : sedan, tillverkad i tyskland, **serveringsf,rslag bourbonvaniljaj,tel, ja 4 erilaista kuorrutetta : 35 % maitosuklaata, 35 % tummaa suklaata, 33 % maitosuklaata ja 5 % mantelirouhetta tai 35 % valkoista suklaata, ainesosat: past-ritu rasvaton maito (alkuper: eu), sokeri, kaakaovoi, heratiiviste (maidosta), kaakaomassa, kookosrasva, t-ysmaitojauhe, glukoosisiirappi, glukoosi-fruktoosisiirappi, voirasva, mantelirouhe, rasvaton maitojauhe, emulgointiaineet (rasvahappojen mono - ja diglyseridit*, auringonkukkalesitiini, polyglyserolipolyrisiinioleaatti), stabilointiaineet (johanneksenleipapuujauhe, guarkumi), porkkanatiiv luontainen bourbon-vanilja-aromi, jauhettu ja uutettu bourbonvaniljatanko, aromi, *kasvirasvasta, saattaa sis-lt-pieni-m-ri-gluteenia, soijaa, muita p-hkin-it-ja maap-hkin-a , sailytys-18 'c, sulanutta tuotetta ei saa j'dytt' uudelleen, parasta ennen (-18 'c): katso sivu, valmistettu saksassa, uf pflanzlicher inge-ffnet bei latte or 35% ingredienti: acao, grass (ch: donkey si*, lecitine or di carota, contain - 18oc, da congelare, **tarjoiluehdotus es assortment of ice creams: bourbon vanilla ice cream with 35% milk chocolate, vanilla ice cream and of 33% loeibaar bourbon with 35% dark chocolate , bourbon vanilla ice cream with 33% milk chocolate and 5% almond pieces, bourbon vanilla ice cream with 35% white chocolate , ingredients: skim ileche, sugar, cocoa butter, whey, cocoa paste, coconut fat, whole milk powder, glucose syrup, glucose syrup and fructose, concentrated butter, almond pieces, skim milk powder ,mulgeants: monoglycerides and fatty acid diglycerides*, sunflower lecithin, polyglycerol polyrcinoleate, stabilizers: garrofin gum, guar gum, carrot concentrate, natural bourbon vanilla aroma, extracted and ground bourbon vanilla pods, aroma, * vegetable origin , may contain traces of gluten, soy, peanuts and other nuts, preserve a-18oc, preferably consume before: see print, once defrosted, once defrosted , do not refreeze, **presentation suggestion, stroop, ecithinen aat (be: aroma, ddelen: minste andere udbaar gelado de baunilha-bourbon com 35% chocolate de leite ou 35% chocolate preto ou 33% chocolate de leite com 5% am'ndoa ou 35% chocolate branco , ingredients: leite magro, a'ucar, cacau manteiga, derived from leite soro, poo paste, coconut fat, leite em pó gordo , glicose xarope, glicose-frutose xarope, concentrated manteiga, palitada amenda, leite em pó magro, emulsifiers: mono and fat acid diglycerides*, lecithins (sunflower), polyglycerol polyrricinoleate, stabilizers: alpha-bar gum, guar gum, cenoura concentrate, natural baunilha-bourbon aroma, extract of moid baunilha vagens, aroma , *vegetable origem, pode conter buttock vestiges, soya, amendoins and outros nuts , store at temperatures below-18oc, consume preferably before: see side, depois de thaw, no volte to freeze, **sugestao de apresenta'o at noir sucre, irop de ono - et nes de ses de du lait: s'che des et
Tillsatser
e322, e322i, e410, e412,