crownfield - Triple choco topping
- Varumärke: Crownfield
- Socker: 46.10g / 100g
- Energi: 2125 kj / 100g
- Kalorier: 508.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Triple choco topping ?
En Triple choco topping innehåller 46.1 gram socker (165 kcal), vilket motsvarar 14.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 508.0 kalorier (2125 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Triple choco topping och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 508.0 kalorier, vilket motsvarar 2125 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 40 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple choco topping innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple choco topping innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 101 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple choco topping innehåller
Motionera: 101 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Galletas och pasteller,
Ingredienser
Leche y barquillos te toan relleno de crema de leche, Ingredientes: 25% rollitos de chocolate con ate blanco (azucar, leche entera en polvo, manteca de cacao, pasta de cacao, suero lácteo en polvo, oritinas lgirasol, 25% rollitos de chocolate blanco (azúcar, manteca de cacao, leche entera en polvo, em 20% rollitos de chocolate negro (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, emulgente: lecitinas ado con chocolate con leche (harina de arroz, azúcar, cacao desgrasado en polvo, chocolate c ra de cacao, leche entera en polvo, pasta de cacao, emulgente: lecitinas (girasol)], jarabe de qiucoa ebada, aceite de girasol, sal, aroma natural de cacao), 10% barquillos en dados con relleno de crema da SOstenible certificada, harina de trigo, azúcar, leche entera en polvo, dextrosa, cacao desgraado en emulgente: lecitinas girasol), aroma natural, sal, gasificante: carbonatos de sodio, antiaglomer agnesio), Puede contener trazas de cacahuetes, frutos de cáscara, sésamo y soja, Los valores anins salas variaciones propias de los productos que contienen ingredientes naturales, Advertencia: Este antfo miatural A pesar de los rigurosos controles en el proceso de envasado, este producto puede contemer ese otros restos, Conservar en un lugar seco y alor, Envasado en Polonia,PT Mistura de dacolate de leite, chocolate branco e chocolate de arroz com chocolate de leite e cubos de helo de creme de leite, Ingredientes: ocolate de leite e chocolate branco (açúcar, anteiga de cacau, pasta de cacau, soro emulsionante: lecitinas (oirassoll Información nutriciona Valores nutricionais LDL 20% amo extrusionado con chocolate con leche (harina de arroz, azúcar, cacao desgrasado en polvo, chocolate con lee Mercla de rollites de chocelate con leche, chocolate blanco y chocolate negro, arroz extrusionado con inas (irasol), 20% rollitos de chocolate negro (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, emulgente: lecitinas gnanteca de cacao, leche entera en polvo, pasta de cacao, emulgente: lecitinas (girasol)], jarabe de giucosa, em de palme sostenible certificada, harina de trigo, azúcar, leche entera en polvo, dextrosa, cacao desgrasado en po ecitinas (girasoll 25% rollitos de chocolate blanco (azúcar, manteca de cacao, leche entera en polvo, emlge Valor energético/Energia
Tillsatser
e322, e500,