Kuljanka Paprika Flavoured Chips
- Varumärke: Kuljanka
- Socker: 1.70g / 100g
- Energi: 2251 kj / 100g
- Kalorier: 540.00 kcal / 100g
- Storlek: 200g
- Serveringsstorlek: 30
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en Kuljanka Paprika Flavoured Chips ?
En Kuljanka Paprika Flavoured Chips 200g innehåller 3.4 gram socker (12 kcal), vilket motsvarar 1.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1080.0 kalorier (4502 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200g Kuljanka Paprika Flavoured Chips och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1080.0 kalorier, vilket motsvarar 4502 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 86 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 86 minuter för att bränna kalorierna som en Kuljanka Paprika Flavoured Chips innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 108 minuter för att bränna kalorierna som en Kuljanka Paprika Flavoured Chips innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 216 minuter för att bränna kalorierna som en Kuljanka Paprika Flavoured Chips innehåller
Motionera: 216 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Mellanmål, Spannmål och potatis, Salta mellanmål, Aptitretare, Chips och pommes frites, Krips, Potatis chips, Smaksatt potatischips, Paprikachips,
Ingredienser
PL Chipsy ziemniaczane o smaku paprykowym, smażone, Skladniki: 59% ziemniaki, 34% olej słonecznikowy, sól, 1,4% papryka w proszku, maltodekstryna, ekstrakt z drożdży, cukier, przyprawy, glukoza, hydrolizat białka roślinnego (rzepak, kukurydza), syrop glukozowy, naturalny aromat, białka mleka, aromat dymu wędzarniczego, przeciwutleniacz: ekstrakt z rozmarynu. Może zawierać zboża zawierające gluten, soję i seler. Najlepiej spożyć przed: patrz tył opakowania. Przechowywać w chłodnym i suchym gladkie miejscu. Pakowano w atmosferze ochronnej. HU Paprikás burgonyachips. Védőgázas csomagolásban. Összetevők: 59% burgonya, 34% napraforgóolaj, étkezési só, 1,4% paprikapor, maltodextrin, élesztőkivonat, cukor, fűszerek, dextróz, hidrolizált növényi fehérjék (repce, kukorica), glükózszirup, természetes aroma, tejfehérje, füstaroma, antioxidáns: Oamaringkivonatok. Glutént, szóját és zellert tartalmazhat. Betlan csomagolásban tárolva minőségét megőrzi (nap/hónap/év): a comagolás hátoldalán feltüntetett időpontig. Száraz, hűvös helyen tárolandó! Felbontás után a csomagolást mindig jól zárjuk vissza és a terméket 2-3 napon belül fogyasszuk el! HR Krumpirov čipssokusom paprike. Sastojci: 59% krumpir, 34% suncokretovo ulje, kuhinjska sol, 1,4% paprika u prahu, maltodekstrin, ekstrakt kvasca, šećer, začini, dekstroza, hidrolizirane biljne bjelančevine (repica, kukuruz), glukozni sirup, prirodna aroma, mliječne bjelančevine, aroma dima, antioksidans: ekstrakti ružmarina. Može sadržavati tragove glutena, soje i celera. Pakirano u kontroliranoj atmosferi. Cuvati na Mladnom í suhom mjestu. RO Chipsuri din cartofi cu boia de ardei. Produs prăjit. Ambalat în atmosferă protectoare. Ingrediente: 59% cartofi, 34% ulei de floarea-soarelui, sare, 1,4% boia de ardei, maltodextrină, extract din drojdie, zahăr, amestec de condimente, dextroză, proteine vegetale hidrolizate (rapiță, porumb), sirop glucoză, aromă naturală, proteină din lapte, aromă de fum, antioxidant: extract din rozmarin. Poate conține urme de ale care conțin gluten, soia și telină. A se păstra la loc uscat icoros, atât înainte cât și după deschidere. В Чипс с вкус на чушки. Съставки: 59% картофи, 34% чогледово масло, трапезна сол, 1,4% червен пипер, какодекстрин, екстракт от мая, захар, подправки, декстроза, wneлен белтьчен хидролизат (pапичен, царевичен), и сироп, естествен ароматизант, млечен белтък, wonо поматизант, антиоксидант: екстракти от розмарин. защитна атимосфера. Да се съхранява на сухо и хладно място. Произведено за Лидл Щифтунг енд Ко. КГ, Щифтсбергщрасе 1, GRICDToς, ποτότας με γεύση πάπρικα. Σνακ . oτατικά . 59% πατάτες , 34% ηλιέλαιο, μαγειρικό αλάτι, 1,4% 14167 Hexapsymw,TepmaHna. bekrpóln U/HR/RO/BG/GRICY0720