Yeddo Sushi - Pad Thai Crevettes
- Varumärke: Yeddo-sushi
- Socker: 14.00g / 100g
- Energi: 816 kj / 100g
- Kalorier: 195.00 kcal / 100g
- Storlek: 340 g
- Serveringsstorlek: 340g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Pad Thai Crevettes ?
En Pad Thai Crevettes 340 g innehåller 47.6 gram socker (170 kcal), vilket motsvarar 14.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 663.0 kalorier (2774 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 340 g Pad Thai Crevettes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 663.0 kalorier, vilket motsvarar 2774 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 53 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en Pad Thai Crevettes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 66 minuter för att bränna kalorierna som en Pad Thai Crevettes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 132 minuter för att bränna kalorierna som en Pad Thai Crevettes innehåller
Motionera: 132 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Plats à base de pâtes, Plats aux fruits de mer, Plats preparés à réchauffer au micro-ondes, Plats aux crevettes, Pad Thaï,
Ingredienser
Nouilles de riz cuites 40% (eau, nouilles de riz 15% (farine de riz, amidon de tapioca, eau, sel), huile de colza, sel), _CREVETTE_ décortiquée 14% (_CREVETTE_ (Litopenaeus vannamei - élevée en Inde), eau, sel, acidifiants : acide ascorbique et citrate de sodium), morceaux d'omelette prépare 5,9% (_ŒUF_ entier, eau, huile de colza, amidon de pomme de terre, sel, jus de citron concentré), échalote 3,9%, oignon 3,6%, carotte 3,3%, poivron vert 3,3%, poivron rouge 3,3%, purée de tamarin (tamarin, eau, sel, antioxydant : acide citrique), sucre, huile de colza, beurre de _CACAHUÈTE_ 2,4% (_ARACHIDES_ grillées, sucre, huile de _SOJA_ hydrogénée, sel), sauce au piment doux 2,4% (sucre, eau, pâte de piment (piments, sel, correcteur d'acidité : acide acétique), vinaigre d'alcool, sel, amidon modifié de maïs, ail en poudre), eau, sauce de _POISSON_ (_POISSON_, Stoiephorus spp, péché en océan Pacifique), sel, eau), sauce de _SOJA_ (eau, fèves de _SOJA_, farine de _BLÉ_, sel), sauce sucrée et pimentée 1,0% (sucre, épices et plantes aromatiques (ail, échalote, piment), purée de tamarin, sauce de _POISSON_ (_POISSON_ (_ANCHOIS_, sel, sucre), vinaigre d'alcool, sel, huile de _SOJA_, eau, paprika), coriandre 0,9%, sauce d'_HUÎTRE_ (eau, sucre, extrait d'_HUÎTRE_, amidon modifié de tapioca, colorant : caramel ordinaire, vinaigre d'alcool, extrait de levure, arôme _HUÎTRE_, stabilisant : gomme xhantane), jus de citron vert, ail en cubes 0,3%, ail en purée, mélange d'épices et plantes aromatiques (paprika, cumin, ail, poivre, origan, basilic, piment, sauge).
Tillsatser
e14xx, e150a, e260, e300, e330, e331,