Bon Gelati - Mini White almond
- Varumärke: Bon-gelati
- Socker: 30.20g / 100g
- Energi: 1460 kj / 100g
- Kalorier: 349.00 kcal / 100g
- Storlek: 50ml
- Ursprung: Germany Spain
Hur mycket socker innehåller en Mini White almond ?
En Mini White almond 50ml innehåller 15.1 gram socker (54 kcal), vilket motsvarar 4.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 174.5 kalorier (730 kJ energi), där 31 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 50ml Mini White almond och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 174.5 kalorier, vilket motsvarar 730 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 13 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som en Mini White almond innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 17 minuter för att bränna kalorierna som en Mini White almond innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som en Mini White almond innehåller
Motionera: 34 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Postres, Congelados, Postres helados, Helados och sorbeter, Helado, Helados de palo,
Ingredienser
Skimmed Milk, Sugar, Cocoa Butter¹, Liquid Whey Concentrate (Milk), Coconut Fat, Almond Pieces, Whole Milk Powder, Glucose Syrup, Skimmed Milk Powder, Butter Oil (Milk), Glucose-Fructose Syrup, Emulsifiers: Mono - and Diglycerides of Fatty Acids, Sunflower Lecithins, Polyglycerol Polyricinoleate, Stabilisers: Locust Bean Gum, Guar Gum, Carrot Concentrate, Natural Bourbon Vanilla Flavouring, Ground Extracted Vanilla Pods, Flavouring, 'Rainforest Alliance Certified, Find out more at ra,org, Allergy Advice: For allergens, see ingredients in bold, May also contain other Nuts, Peanuts, Soya and Cereals containing Gluten, Storage Instructions: Keep frozen, If thawed, do not refreeze, At - 18°C best before: see side of pack, Additional Information: Multipack - not to be sold separately, Lidl Great Britain Ltd, Lidl House, 14 Kingston Road, Surbiton, KT5 9NU, Lidl Ireland GmbH, Main Road, Tallaght, Dublin 24, NL BE Bourbon vanille-ijs omhuld met 33% witte chocolade en 5% gehakte amandelen, gearomatiseerd, Ingrediënten: magere melk, suiker, cacaoboter¹, vloeibaar zoet weiconcentraat (melk), kokosvet, 5% gehakte amandelen, volle melkpoeder, glucosestroop, magere melkpoeder, boterconcentraat (melk), glucose-fructosestroop, emulgatoren: mono - en diglyceriden van vetzuren*, lecithinen (zonnebloem), polyglycerolpolyricinoleaat, stabilisatoren: johannesbroodpitmeel, guarpitmeel, wortelconcentraat met kleurende eigenschappen, natuurlijk Bourbon vanillearoma, 0,03% gemalen geëxtraheerde vanillestokjes, aroma, 'Rainforest Alliance gecertificeerd, Lees meer op ra,org, *van plantaardige oorsprong, Witte chocolade: ten minste 30% cacaoboter en 23% droge melkbestanddelen, Kan sporen van glutenbevattende granen (tarwe, rogge, gerst, haver), soja, andere noten (hazelnoot, walnoot, cashewnoot, pecannoot, paranoot, pistachenoot, macadamianoot) en pinda's bevatten, Bewaren bij - 18°C, Ongeopend, ten minste houdbaar tot: zie zijkant, Na ontdooiing niet opnieuw invriezen! FR BE LU CH Glace à la vanille Bourbon enrobée de 33% de chocolat blanc et 5% d'amandes hachées, aromatisée, Ingrédients: lait écrémé, sucre, beurre de cacao¹, concentré de lactosérum doux liquide (lait), graisse de coco, 5% amandes hachées, lait en poudre entier, sirop de glucose, lait en poudre écrémé, beurre concentré (lait), sirop de glucose-fructose, émulsifiants: mono - et diglycérides d'acides gras*, lécithines (tournesol), polyricinoléate de polyglycérol, stabilisants: farine de graines de caroube, gomme guar, concentré de carotte à propriété colorante, arôme naturel de vanille Bourbon, 0,03% gousses de vanille épuisées moulues, arôme, 'Certifié Rainforest Alliance, Pour en savoir plus, rendez-vous sur ra,org, *d'origine végétale, Chocolat blanc: beurre de cacao: 30% minimum, matière sèche issue du lait: 23% minimum, Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten (blé, seigle, orge, avoine), de soja, d'autres fruits à coque (noisettes, noix, noix de cajou, noix de pécan, noix du Brésil, pistaches, noix de macadamia) et d'arachides, Non ouvert, à conserver à - 18°C et à consommer de préférence avant le: voir sur le côté, Ne jamais recongeler un produit décongelé, Nettovikt:/Net weight:/Netto gewicht:/Poids net:/Nettogewicht:/Peso netto:/Peso neto:/Peso líquido: 12 x 36 g , 432 ge Innehåll:/Net content:/Netto inhoud:/Volume net:/Nettoinhalt:/Contenuto netto:/Contenido neto:/Volume: 12 x 50 ml , 600 ml e
Tillsatser
e322, e322i, e410, e412, e471, e476,