Solevita - Tropical solevita
- Varumärke: Solevita
- Socker: 5.50g / 100g
- Energi: 100 kj / 100g
- Kalorier: 24.00 kcal / 100g
- Storlek: 200 ml
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Tropical solevita ?
En Tropical solevita 200 ml innehåller 11.0 gram socker (39 kcal), vilket motsvarar 3.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 48.0 kalorier (200 kJ energi), där 82 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 ml Tropical solevita och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 48.0 kalorier, vilket motsvarar 200 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 3 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som en Tropical solevita innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som en Tropical solevita innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 9 minuter för att bränna kalorierna som en Tropical solevita innehåller
Motionera: 9 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
CH Mehrfruchtnektar us Fruchtsaftkonzen - aten, Fruchtgehalt: 43%, Pasteurisiert, Zutaten: Wasser, 21% Traubensaft aus Taubensaftkonzentrat, 15% Apfelsaft aus Apfelsaftkon - zentrat, 3% Passionsfruchtsaft aus Passionsfruchtsaftkon - tré, 1% purée de mangue à base de concentré, Bien agiter avan consommation! Non ouvert consommer de préférence avant voir ci-dessus, Produit en Autric Nettare di più frutti a base concentrati di succhi di frutta Tenore di frutta: 43%, Prodotto pastorizzato, Ingredienti: acqua zentrat, 1% Acerolasaft aus 21% succo d'uva da concentrato 15% succo di mela da concentrato, 3% succo di frutto della passione da concentrato, 1% succo di acero da concentrato, 1% succo d'anar a concentrato, 1% succo di lima concentrato, 1% purea di mana concentrato, Agitare bene prince consumo, Da consumarsi pre bilmente entro il (in confere integra): vedere lato super e Prodotto in Austria, *Ohne Zuckerzusatz, enthält on Natur aus Zucker,/Sans suces ajoutés, contient des sucres nati f ellement présents,/Senza zucch aggiunti, Contiene naturalmer e sorte di zuccheri, Acerolasaftkonzentrat, 1% Ananassaft aus Ananassaft - konzentrat, 1% Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, 1% Mangomark aus Mango - markkonzentrat, Vor Verzehr bitte schütteln, Ungeöffnet mindestens haltbar bis: sie - he Oberseite, Hergestellt in Österreich Nectar multifruits à base de concentrés de jus de fruits, non gazeux, Teneur en fruits: 43%, Produit pasteurisé, Ingrédients: eau, 21% jus de raisin à base de concentré, 15% jus de pomme à base de concentré, jus de fruits de la passion concentré, 1% jus Cacérola à base de con - entré, 1% jus d'ananas à ase de concentré, 1% jus de citron à base de concen - * Lidl Schweiz, Dunantstr, 15, CH-8570 Weinfelden Nettoinhalt:/Volume net/ Contenuto netto: 200 mle