Schweinerippchen mit Sauce chinesischer Art
- Varumärke: Vitasia
- Socker: 8.80g / 100g
- Energi: 1013 kj / 100g
- Kalorier: 242.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Schweinerippchen mit Sauce chinesischer Art ?
En Schweinerippchen mit Sauce chinesischer Art 1 innehåller 8.8 gram socker (32 kcal), vilket motsvarar 2.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 242.0 kalorier (1013 kJ energi), där 13 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Schweinerippchen mit Sauce chinesischer Art och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 242.0 kalorier, vilket motsvarar 1013 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 19 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Schweinerippchen mit Sauce chinesischer Art innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Schweinerippchen mit Sauce chinesischer Art innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 48 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Schweinerippchen mit Sauce chinesischer Art innehåller
Motionera: 48 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
28 DK Langtidstilberedte mini-spareribs i kinesisk inspireret sauce, Ingredienser: 71% spareribs fra gris, 29% kinesisk inspireret sauce [vand, sukker, sojasauce (vand, sojabønner, hvede, salt), majsstivelse, riseddike, honning, tomatpuré, hvidløgspuré, tørret rødbede, karamelliseret sukker, blommejuice fra koncentrat, tørret ingefær, formalet anis, stabilisator (xanthangummi), formalet kanel, formalet allehånde, farvestof (paprikaekstrakt)], Fremstillet i Irland med mini-spareribs fra EU/ikke-EU og kinesisk inspireret sauce fra Storbritannien, Opbevaring: I køleskab ved maks, 5°C, Sidste anvendelsesdato: Uåbnet: Se forsiden, Åbnet: Skal anvendes inden for 1 dag, dog ikke efter udløb af sidste anvendelsesdato, Velegnet till nedfrysning: Bør nedfryses så hurtigt som muligt efter indkøbet og senest inden sidste anvendelsesdato, Anvendes efter nedfrysning inden for en måned, Optas omhyggeligt i køleskab, Anvendes efter optøning inden for 24 timer og må ikke nedfryses igen, Tilberedningsvejledning: Fjern emballagen, Ovne Forvarm ovnen til 200°C (over - og undervarme) eller 180°C (varmluft), Kom posens indhold i en stegeso og hæld saucen over, Læg låg eller stanniol på og steg produktet midt i ovnen i ca, 25 minutter og derpå igen i 5-10 minutter uden låg/stanniol, Mikrobølgeovn: Stik huller i posen med spareribs forskellige steder, Læg posen på en mikrobølgeovnsegnet tallerken og varm den i 2½ minut ved 850 watt, Lad produktet hvile en time, ryst posen let og varm det derpå i yderligere 2½ minut, Lad det stå i 1 minut, Klip/skær oversiden af posen forsigtigt op og hæld indholdet ud på en tallerken, Ved mikrobølgeovne med lavere effekt skal tilberedningstiden øges tilsvarende, Tilberedningstiden kan variere fra apparat til apparat, Gennemvarmes inden servering, Må ikke spises råt, Må ikke genopvarmes efter tilberedning, Obs: Hvis posen er utæt eller beskadiget, må produktet ikke spises, IT Mini costine di maiale, cotte lentamente, con salsa in stile cinese, Ingredienti: 71% costine di maiale, 29% salsa in stile cinese (acqua, zucchero, salsa di soia (acqua, semi di soia, frumento, sale), amido di mais ceroso, aceto di riso, miele, passata di pomodoro, purea di aglio, barbabietola essiccata sciroppo di zucchero caramellato, succo di prugna da concentrato, zenzero essiccato, anice macinato, stabilizzante: gomma di xanthan, cannella macinata, pimento macinato, colorante: estratto di paprica), Da consumare entro (in confezione integra): vedere fronte, Conservare in frigorifero tra 0°C e 5°C, Una volta aperto consumare entro 24 ore e, in ogni caso, entro la data di scadenza, Adatto per il congelamento domestico, Congelare il prima possibile dopo l'acquisto e sempre entro la data di scadenza, Una volta congelato, consumare entro un mese, Scongelare bene in frigorifero prima dell'uso, Utilizzare entro 24 ore dallo scongelamento, Una volta scongelato non ricongelare! Preparazione: I tempi di cottura possono variare in funzione del tipo di elettrodomestico, In forno: preriscaldare il forno statico a 200°C/ventilato a 180°C/gas Mark 6, rimuovere tutto l'imballaggio e posizionare le costine su di una teglia, Mescolare la salsa rimanente dal sacchetto e versarla sulle costine, Coprire con un coperchio o della carta stagnola e cuocere al centro del forno per ca, 25 minuti, Rimuovere il coperchio o la carta stagnola e cuocere per altri 5-10 minuti, In microondes rimuovere il sacchetto dall'imballaggio esterno, perforarlo in più punti e posizionarlo su un piatto adatto al microonde, Cuocere alla massima potenza per 2 minuti e mezzo e lasciare riposare per 1 minuto, Tagliare con cura la parte superiore del sacchetto e posizionare le costine su un piatto da portata, Mescolare la salsa rimanente e servirla con le costolette, Le istruzioni si basano su un forno a microonde da 850 Watt, Per i forni di potenza inferiore, i tempi di cottura dovrebbero essere aumentati, Prestare attenzione quando si apre il sacchetto a causa della fuoriuscita del vapore, Da consumarsi previa cottura, Prodotto non adatto per il consumo a crudo, Non riscaldare di nuovo, Se il sacchetto è forato o danneggiato, il prodotto non può essere consumato, Busta interna: 7 (Plastica), Scatola: PAP 21 (Carta), Raccolta differenziata, Verifica le disposizioni del tuo Comune, PIACOLAR
Tillsatser
e160c, e415,