Reisplatten aus Tapioka-Reis
- Varumärke: Vitasia, Vitasia-lidl
- Socker: 0.01g / 100g
- Energi: 1469 kj / 100g
- Kalorier: 351.00 kcal / 100g
- Storlek: 250g
- Ursprung: Germany Spanien
Hur mycket socker innehåller en Reisplatten aus Tapioka-Reis ?
En Reisplatten aus Tapioka-Reis 250g innehåller 0.0 gram socker (0 kcal), vilket motsvarar 0.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 877.5 kalorier (3673 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250g Reisplatten aus Tapioka-Reis och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 877.5 kalorier, vilket motsvarar 3673 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 70 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 70 minuter för att bränna kalorierna som en Reisplatten aus Tapioka-Reis innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 87 minuter för att bränna kalorierna som en Reisplatten aus Tapioka-Reis innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 175 minuter för att bränna kalorierna som en Reisplatten aus Tapioka-Reis innehåller
Motionera: 175 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ris,
Ingredienser
89% tapioca starch (origem), 10% rice flour (origin: vietnam), salt, store away from heat and moisture, the sheets of tapioca dough and rice allow you to prepare appetizers, main courses and desserts - the differencerle in the stuffing, in addition to being stuffed with finely cut vegetables, meat, poultry or fish, tapioca and rice dough sheets can also be used for an asian dessert, with fresh fruit drizzled with syrup, preparation tip: briefly soak the tapioca and rice dough leaves in cold water, then place two sheets of dough on a damp cloth, put about 1 tablespoon of stuffing on the sheets of tapioca dough and rice, roll the leaves somewhat, fold the ribs inwards and then roll, make your spring rolls laugh: fry in the fryer for about 8-10 mines at 19°c made in vietnam, ch/it sfoglie al tapioca e riso, ingredienti: 89% amido di tapioca (origin: vietnam), 10% farina di riso (o gine vietnam), sale, conservare in luogo fresco e asciutto, 1: preparazione per involtini primavera: ammollare le sfoglie al tapioca e ro singolarmente immergendole in acqua fredda (5-6 sec, ), sovrapporre de sfoglie alla volta su un panno da cucina umido, farcire con 1 cucchiaio piene ripiegare i bordi, quindi arrotolare, infine friggere per ca, 8-10 minuta 190 °c, i tempi di cottura possono variare in funzione del tipo di elettrodomestico utilizzat prodotto in vietnam, 05 pp sacchetti: pp 5 (plastica), raccolta differenziata, verifica le disposizioni del tuo comune, svuota l'imballaggio del suo contenuto prima di conferirlo in raccolta, lidl stiftung , kg, stiftsbergstraße 1, 74172 neckarsulm, deutschland/germany /germania, nettogewicht: /net weight: peso netto: