3D ICE crema bars Gelatelli
- Varumärke: Lidl
- Socker: 24.90g / 100g
- Energi: 1347 kj / 100g
- Kalorier: 322.00 kcal / 100g
- Storlek: 3 x 58 g
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en 3D ICE crema bars Gelatelli ?
En 3D ICE crema bars Gelatelli 3 x 58 g innehåller 89.1 gram socker (319 kcal), vilket motsvarar 27.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1152.8 kalorier (4822 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 3 x 58 g 3D ICE crema bars Gelatelli och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1152.8 kalorier, vilket motsvarar 4822 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 92 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som en 3D ICE crema bars Gelatelli innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 115 minuter för att bränna kalorierna som en 3D ICE crema bars Gelatelli innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 230 minuter för att bränna kalorierna som en 3D ICE crema bars Gelatelli innehåller
Motionera: 230 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
FR 34,5% de glace au chocolat et à la noisette et 34,5% de glace à la vanille aromatisée à la vanille et saveur crème, enrobée de glaçage au cacao, Ingrédients: lait écrémé reconstitué, sucre, huile de tournesol, huile de coco, lait en poudre écrémé, sirop de glucose, beurre de karité, 2,6% cacao en poudre*, lactosérum (lait), matière grasse laitière anhydre (lait), 0,9% pâte de noisette, émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras, lécithines (tournesol), fructose, pâte de cacao*, stabilisants : farine de graines de caroube, gomme guar, arômes, extrait de vanille, *Certifié Rainforest Alliance, Pour en savoir plus, rendez-vous sur ra,org, Traces éventuelles de soja, d'autres fruits à coque (amandes, noix, noix de cajou, noix de pécan, noix du Brésil, pistaches, noix de Macadamia) et d'arachides, Non ouvert, à conserver à - 18°C et à consommer de préférence avant fin/Numéro de lot: voir sur le côté, Lidl France S,N,C, - CS 30032 - FR-67039 Strasbourg Cedex 2 RO 34,5% înghețată cu cacao și alune de pădure și 34,5% înghețată cu gust de vanilie cu 31% glazură cu 10,5% lapte şi 4% cacao, Produs congelat, 3 bucăți, Ingrediente: lapte degresat reconstituit, zahăr, ulei de floarea-soarelui, ulei de cocos, lapte praf degresat, sirop de glucoză, grăsime de shea, 2,6% pudră de cacao*, zer praf, grăsime anhidră din lapte, 0,9% pastă de alune de padure, emulsifianți: mono - şi digliceride ale acizilor grași, lecitine de floarea-soarelui, fructoză, masa de cacao*, stabilizatori: gumă din semințe de carruba, gumă de guar, arome, extract de vanilie, *Certificat Rainforest Alliance, Pentru detalii, vizitați ra,org, Poate contine urme de soia, alte fructe cu coajă lemnoasă și arahide, A se pastra la o temperatură de până la maximum - 18°C, A se consuma de preferință înainte de:/ Nr, Lot: vezi lateral ambalaj, A nu se recongela după decongelare! Poids net: /Cantitate netă: Volume net: /Volum: 3 x 58 g , 174 ge 3 x 85 ml - 255 ml
Tillsatser
e322, e322i, e412, e471,