Aptamil PRE HA
- Varumärke: Aptamil
- Socker: 7.00g / 100g
- Energi: 276 kj / 100g
- Kalorier: 66.00 kcal / 100g
- Storlek: 800 g
- Ursprung: Austria Germany
Hur mycket socker innehåller en Aptamil PRE HA ?
En Aptamil PRE HA 800 g innehåller 56.0 gram socker (200 kcal), vilket motsvarar 17.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 528.0 kalorier (2208 kJ energi), där 38 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 800 g Aptamil PRE HA och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 528.0 kalorier, vilket motsvarar 2208 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 42 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som en Aptamil PRE HA innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som en Aptamil PRE HA innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 105 minuter för att bränna kalorierna som en Aptamil PRE HA innehåller
Motionera: 105 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Laktose (aus Milch), Molken - proteinhydrolysat (aus Milch), pflanzliche Öle (Sonnenblu - men-, Kokosnuss-, Rapsöl), Galactooligosaccharide (aus Milch), Emulgator (Citro - nensäureester von Mono - und Diglyceriden von Speise - fettsäuren, Lecithine), Fruc - tooligosaccharide, Fischöl, Calciumorthophosphat, Dikali - umhydrogenphosphat, Mag - nesiumchlorid, Öl aus Mor - tierella alpina, Cholinchlorid, Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Vitamin C, Inositol, Taurin, Bifidobacterium breve M-16V, Kaliumcitrat, Eisen-Il-Sulfat, Zinksulfat, L-Carnitin, Calcium - chlorid, Nucleotide (Natri - umsalze von Uridin-, Cytidin-, Adenosin-, Inosin-, Guano - sin-5-Monophosphat), Antiox - idationsmittel (Ascorbylpalmi - tat), Pantothensäure, Niacin, Vitamin E, Kupfersulfat, Vita - min B2, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, Kaliumjodid, Folsäure, Mangan-Il-Sulfat, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12. Wichtige Hinweise: Zur Ernährung: Stillen ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Kin - derarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsanfangs - nahrung verwenden wollen. Aptamil HA* Pre darf nicht ver - wendet werden, wenn eine Kuhmilcheiweißallergie besteht oder der Verdacht auf eine solche vorliegt. Zur Zahngesundheit: Alle Säuglingsnahrungen enthalten Kohlenhydrate. Häufiger und andauernder Kontakt mit koh - lenhydrathaltigen Nahrungen kann Karies verursachen. Über - lassen Sie Ihrem Kind die Flasche nicht zum Dauernuck - eln. Füllhöhe technisch bedingt. Unter Schutzatmosphäre ver - packt. Angebrochene Packung stets gut wieder verschließen, indem Sie auf das Handsymbol auf dem Deckel drücken, bis dieser einrastet. Angebrochene Packung innerhalb von vier Wochen aufbrauchen. Vor Wär - me geschützt und trocken lagern. Originalverschlossen mindes - tens haltbar bis: siehe Rückseite Nutricia Milupa GmbH Postfach 100359 D-60003 Frankfurt Nutricia Milupa GmbH A-5412 Puch bei Hallein