Premium Protein Bar - Dark Chocolate Fudge
- Varumärke: Maxi-nutrition
- Socker: 1.00g / 100g
- Energi: 1570 kj / 100g
- Kalorier: 376.00 kcal / 100g
- Storlek: 45g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Premium Protein Bar - Dark Chocolate Fudge ?
En Premium Protein Bar - Dark Chocolate Fudge 45g innehåller 0.5 gram socker (2 kcal), vilket motsvarar 0.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 169.2 kalorier (707 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 45g Premium Protein Bar - Dark Chocolate Fudge och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 169.2 kalorier, vilket motsvarar 707 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 13 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som en Premium Protein Bar - Dark Chocolate Fudge innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som en Premium Protein Bar - Dark Chocolate Fudge innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som en Premium Protein Bar - Dark Chocolate Fudge innehåller
Motionera: 33 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Imbiss, Süßer Snack, Riegel, Kekse und Kuchen, Kuchen, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsergänzungen für Bodybuilder, Schokoladenkuchen, Brownies, Proteinriegel,
Ingredienser
Mack, 10% Karamelfüllung und 6% Sojaprotein Crispies umhüllt von 28% Zartbitterschokolade mit Süßungsmittel und 1% weißer Schokolade mit Süßungsmittel. Mit Süßungsmitteln. Zk Sre Molkenproteinisolat), Süßungsmittel (Maltit, Sucralose), Kakaomasse, Karamell mit Süßungsmittel (Süßungsmittel (Sorbit), Feuchthaltemittel (Glycerin), Dextrin, Kokosöl, Wasser, Feuchthata Erugator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Salz, Säureregulator (Natriumcitrate), natürliches Aroma), Kollagenhydrolysat, Wasser, Sojaproteinisolat, Kakaobutter, Malto menblumenöl, Kakaopulver, natürliches Aroma, Tapioka Stärke, Emulgator (Lecithine (Soja)), natürliches Vanillearoma, Vollmilchpulver, Salz Kann Erdnüsse, Schalenfrüchte, Gluten und Ei enthalten kan einwirken Kühl und trocken lagem FR Barreprotéinée au goût de brownie, fourrée de 10% de caramelet de 6% de crispies de protéines de soja, enrobée de 28% de chocolat noiravecédulcorantet de Avecedulcorants. INGREDIENTS: Proteines de lait (caséinate de calcium, isolat de protéines de lactosérum), édulcorants (maltitol, sucralose), pâte de cacao, caramelavec édulcorant (édu extrine, huile de coco, eau, humectant (glycérol), lait écréméen poudre, émulsifiant (mono-et diglycérides d'acides gras alimentaires), sel, correcteur d'acidité (citrates de sodium), arôme naturel), hydr decanes de soja, beurre de cacao, maltodextrine, cacao maigre en poudre, huile de tournesol, cacao en poudre, arôme naturel, amidon de tapioca, émulsifiant (lécithine (soja)), arôme naturel de vanille, late erarachides, des fruits à coque, du gluten et des œufs. Peut avoir un effet laxatif en cas de consommation excessive. Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. GB Protein bar with brownie flavo Cutein crispies coated with 28% darkchocolate with sweetener and 1% white chocolate with sweetener. With sweeteners. INGREDIENTS:Milk protein (calciumcaseinate, whey protein isolate), sweet mass, caramel with sweetener (sweetener (sorbitol), humectant (glycerin), dextrin, coconut oil, water, humectant (glycerin), skim milk powder, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids), salt, rates, natural flavor), collagen hydrolysate, water, soy protein isolate, cocoa butter, maltodextrin, reduced fat cocoa powder, sunflower oil, cocoa powder, natural flavor, tapioca starch, emulsifier (lecithins far whole milk powder salt Mauco guten and egg Keep away from heat and moisture. Excessive consumption may have laxative effect. T Barretta proteica al gusto di brownie 100/dipe AR orainede
Tillsatser
e1400, e322, e331, e420, e422, e471, e955, e965,