Primana - Thai Curry
- Varumärke: Primana
- Socker: 3.10g / 100g
- Energi: 540 kj / 100g
- Kalorier: 129.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 400g
- Ursprung: Austria
Hur mycket socker innehåller en Thai Curry ?
En Thai Curry 400g innehåller 12.4 gram socker (44 kcal), vilket motsvarar 3.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 516.0 kalorier (2160 kJ energi), där 9 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400g Thai Curry och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 516.0 kalorier, vilket motsvarar 2160 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 41 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 41 minuter för att bränna kalorierna som en Thai Curry innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en Thai Curry innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 103 minuter för att bränna kalorierna som en Thai Curry innehåller
Motionera: 103 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
IT Riso basmati con pezzetti di filetto di petto di pollo in salsa cremosa a base di cocco e curry con verdure e ananas, surgelato. Ingredienti: salsa di cocco al curry (acqua, 30% panna da montare, 18% preparazione di latte di cocco in polvere [latte di cocco, sciroppo di glucosio, proteine del latte), spezie, curry, zucchero, sale, basilico, amido, succo di limone da concentrato), 34% riso basmati cotto (acqua, riso basmati), 15% petto di pollo cotto, speziato (filetti di petto di pollo, destrosio, amido, sale), 9% verdure (peperoni, germogli di aglio),6% ananas. Può contenere tracce di glutine, uova, soia, sedano, senape e sesamo. SI Basmati riž s koščki piščančjih prsi v smetanovi kari-kokosovi omaki z zelenjavo in ananasom, hitro zamrznjeno. Sestavine: karijevo-kokosova omaka (voda, sladka smetana 30%, kokosov mleko v prahu 18% [kokosova mleko, glukozni sirup, mlečne beljakovine), začimbe, kari, sladkor, jedilna sol, bazilika, škrob, limonin sok iz zgošcenega soka), kuhani basmati riž 34 % (voda, basmati riž), kuhano, začinjenomeso pišcančjih prsi 15 % (file piščančjih prsi, dekstroza, škrob, jedilna sol), zelenjava 9% (paprika, česnovi listi), ananas 6%. Lahko vsebuje sledove glutena, jajc, soje, zelene, gorčičnih semen in sezama. anlegamans aesauad ouqop azanod uapad 'ppad илојелолиш л дем 009/иш 6 oposed and are no зерал шәlеynу рәи "ӘOuӘISISUON әмәраг еуешо јоор әй нәрҳор Si-zi away as an add any and answer to a po po posod ppad илојелолуш л eлeidid as p Pயd auaq aiepseyy "pnயய 6 ad ouqəst oualuzauez oyoqojó экедя jen ofijoj ofuofiz u jen jufоло aquenspo žjquod A enerdud S М 009 е әриоодуш е оилоj jau еnәсел en alles wat ons as a azerdad es at an a a assist arreda e ounbbeu Eme exes e opuenbe ougnuust a pau Dye oped renbor jp jui 05 әләбилббе ә ерке) изq әриәләреque ejaped ein и одезабио екоuе епаряем ејәр одпиадио s as a pune was war aan de stad en aan de toe en d "sәрио-ориш пе ядем 009 /иш 6 зериәд auanbin anhanenbsn sain-L aypoiedo ainag Hongedans AT CH Basmatireis mit Hähnchenbrustinnenfiletstücken in sahniger Curry-Kokossauce mit Gemüse und Ananas, tiefgefroren. Zutaten: Curry-Kokossauce (Wasser, 30% Schlagsahne, 18% Kokosnussmilchpulver [Kokosnussmilch, Glukosesirup, Milcheiweiß], Gewürze, Curry, Zucker, Speisesalz, Basilikum, Stärke, Zitronensaft [aus Zitronensaftkonzentrat]), 34 % Basmatireis gegart (Wasser, Basmatireis), 15 % Hähnchenbrustfleisch gegart, gewürzt (Hähnchenbrustinnenfilet, Dextrose, Stärke, Speisesalz), 9% Gemüse (Paprika, Knoblauchsprossen), 6% Ananas. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Sellerie, Senf und Sesam enthalten. Riz basmati avec des morceaux de filet de poulet dans une sauce crémeuse coco-curry avec des légumes, surgelé. Ingrédients: sauce coco-curry (eau, 30% crème fouettée, 18 % poudre de lait de coco [lait de coco, sirop de glucose, protéines le lait), épices, curry, sucre, sel de cuisine, basilic, amidon, jus de citron [issu de concentré de jus de citron]), 34 % riz basmati précuit eau, riz basmati), 15 % filet de poulet précuit, assaisonné (filet de poulet, dextrose, amidon, sel de cuisine), poivron, ananas, tiges d'ail. eut contenir des traces de gluten, d'oeufs, de soja, de céleri, de moutarde et de sésame. 02/08) pe un mod aparatas a prody Barajas (avel agua jos/ajes/pas/2jes ang akan antara la n/a pop/poke progue a sua ei auajseu eba, po unges isselő poe i 1 sappe juaj tanesijaj ajogjes op agcseysser) sased sa