Bella - Mocca bohnen
- Varumärke: Bella
- Socker: 47.00g / 100g
- Energi: 2138 kj / 100g
- Kalorier: 511.00 kcal / 100g
- Storlek: 75 g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Mocca bohnen ?
En Mocca bohnen 75 g innehåller 35.3 gram socker (126 kcal), vilket motsvarar 11.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 383.3 kalorier (1604 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 75 g Mocca bohnen och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 383.3 kalorier, vilket motsvarar 1604 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en Mocca bohnen innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en Mocca bohnen innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 76 minuter för att bränna kalorierna som en Mocca bohnen innehåller
Motionera: 76 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Bohnen aus Zartbitterschokolade Grains au chocolat noir au mit Mocca-Geschmack O Zum Garnieren von Torten und Gebäck, Eis und Süßspeisen, Zutaten: Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter', 1,6 % Kaffeepulver, Emulgator Lecithine, Überzugsmittel (Gummi arabicum, Schellack), Glukosesirup, Kakao: 50 % mindestens, Kann Spuren von Milch, Haselnüssen, Mandeln und Pistazien enthalten, Bei Raumtemperatur und trocken lagern, Rainforest Alliance Certified, A better future Rainforest Alliance Certified, A better future for people and nature, www,ra,org goût moka Pour garnir des gâteaux, petits gâteaux, des glaces et des desserts, Ingrédients: Sucre, pâte de cacao, beurre de cacao', poudre de café 1,6 %, émulsifiant: lécithines, agents d'enrobage (gomme arabique, shellac), sirop de glucose, Cacao: 50 % minimum, Peut contenir des traces de lait, de noisettes, d'amandes et de pistaches, Conserver au sec à température ambiante, AT for people and nature, www,ra,org 75 ge Durchschnittliche Nährwerte/ Valeurs nutritives moyennes /Valori nutrizionali medi Mindestens haltbar bis Ende: siehe Deckellasche A consommer de préférence avant fin: voir sur la languette du couvercle Da consumarsi preferibilmente entro fine: vedere etichetta sul coperchio Hergestellt von: / Produit par:/ Prodotto da: OSNA Nährmittel GmbH, Postfach 3628, 49026 Osnabrück Deutschland/Allemagne/Germania Pour 100 g/ 6 00L Brennwert/ Valeur énergétique / Energia Fett /Matieres grasses / Grassi - davon gesättigte Fettsäuren/ dont acides gras saturés / di cui acidi grassi saturi Kohlenhydrate / Glucides/Carboidrati - davon Zucker/dont sucres/ di cui zuccheri
Tillsatser
e322, e414, e904,