Just Veg! - Vegane Schnitzel
- Varumärke: Just-veg
- Socker: 2.10g / 100g
- Energi: 920 kj / 100g
- Kalorier: 220.00 kcal / 100g
- Storlek: 200g
- Ursprung: Germany Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Vegane Schnitzel ?
En Vegane Schnitzel 200g innehåller 4.2 gram socker (15 kcal), vilket motsvarar 1.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 440.0 kalorier (1840 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200g Vegane Schnitzel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 440.0 kalorier, vilket motsvarar 1840 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 35 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som en Vegane Schnitzel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som en Vegane Schnitzel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 88 minuter för att bränna kalorierna som en Vegane Schnitzel innehåller
Motionera: 88 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Alternativ à la viande, Produkter panés, Ersättare de viande, Substituts de viande à partir de proteines de soja ou blé, Schnitzel-substitutes,
Ingredienser
Sitzel auf Basis von Soja - und Weizenprotein, in knuspriger Panade, vorfrittiert, vorgegart, zum Braten Zutaten Weizenmehl, Rapsol, texturiertes Sojaproteinkonzentrat 10 %, texturierte weizenproteinhaltige Mischung 4% Meizenmehl Weizenprotein 3%, Aromen, Verdickungsmittel: Methylcellulose; jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Sojaproteinisolat 7%, Maismehl, Gewürze, Sonnenblumenöl, Weizenstärke, Dextrose, Hefe, Speisesalz, Kartoffelstärke KSS Sellerie, Bund Milch enthalten. Vor Verzehr bitte durcherhitzen. Nicht zum Kaltverzehr geeignet. Zubereitungshinweis: In der Pfanne: Ausreichend Ol in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Anschließend das vegane Schnitzel in das gehen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten jeweils ca. 5 Minuten unter mehrmaligem Wenden goldgelb anbraten. Escalopes vegan à base de protéines de soja et de blé, avec chapelure croustillante, préfrites, précuites, à frire Ingredients: eau, farine de blé, huile de colza, concentré texturé de protéines de soja 10 %, préparation texturée à base de protéines deb proteines de ble 75 %, farine de blé), protéines de blé 3 %, arômes, épaississant: méthylcellulose, sel de cuisine iode (sel se date de potassium), isolat de protéine de soja 1 %, farine de mais, épices, huile de tournesol, amidon de blé, dextrose, resel de cuisine, fécule de pomme de terre. Per contenir des traces de moutarde, céleri, ceuf et lait. Bien chauffer avant de manger. Ne convient pas à la consommation froide. Conseils de préparation : Préparation à la poêle : Chauffer suffisamment d'huile dans une poêle antiadhésive. Ensuite, mettre fescalope vegan dans l'huile chaude et faire frire des deux côtés à feu moyen, en la tournant plusieurs fois, pendant ca. 5 minutes chaque coté jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Scaloppine vegane a base di proteine di soia e di frumento, con pangrattato croccante, prefritte, precotti, per friggere Ingredienti: acqua, farina di frumento, olio di colza, concentrato testurizzato di proteine di soia 10 %, preparazione testurizzata a metilcelule di frumento 4% (proteine di frumento 75 %, farina di frumento), proteine di frumento 3 %, aromi, addensante: sale da cucina iodato (sale da cucina, iodato di potassio), isolato di proteine di soia 1 %, farina di mais, spezie, olio di semi base d di girasole, amido Pue contenere tracce di f d Modalità di prend destrosio, lievito, sale da cucina, fecola di patate. sedano, uova e latte. Riscalda bene prima di mangiare. Non adatto per il consumo a freddo. scaloppina vegana nell'olio bollente e triggere a fuoco medio su entrambi l lati per circa 5 minuti, rigirandola più volte, fino a doratura. olleparazione in padella: Scaldare abbastanza olio in una padella antiaderente. Quindi mettere la
Tillsatser
e461,