European Cappuccino Choco Biscuit Bars
- Varumärke: Belmont
- Socker: 48.80g / 100g
- Energi: 2230 kj / 100g
- Kalorier: 533.00 kcal / 100g
- Storlek: 300g
- Serveringsstorlek: 33g
- Ursprung: Australia
Hur mycket socker innehåller en European Cappuccino Choco Biscuit Bars ?
En European Cappuccino Choco Biscuit Bars 300g innehåller 146.4 gram socker (524 kcal), vilket motsvarar 45.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1599.0 kalorier (6690 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300g European Cappuccino Choco Biscuit Bars och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1599.0 kalorier, vilket motsvarar 6690 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 127 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 127 minuter för att bränna kalorierna som en European Cappuccino Choco Biscuit Bars innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 159 minuter för att bränna kalorierna som en European Cappuccino Choco Biscuit Bars innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 319 minuter för att bränna kalorierna som en European Cappuccino Choco Biscuit Bars innehåller
Motionera: 319 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kakao och dess produkter, Konfektyr, Barer, Chokladgodis, Barer täckta med choklad, Chokladkaxkakor,
Ingredienser
Milk Chocolate (57%) [Sugar, Full Cream Milk Powder, Cocoa Butter, Cocoa Massᵒ, Buttermilk Powder (From Milk), Lactose (From Milk), Emulsifier (322 From Soy), Vanilla Extract], Sugar, Wheat Flour, Vegetable Fats (Contains Shea Nut), Full Cream Milk Powder, Cocoa Butter°, Cream Powder (From Milk), Cocoa Massº, Butter (From Milk), Whey Powder (From Milk), Skim Milk Powder, Lactose (From Milk), Ground Coffee, Wheat Starch, Glucose Fructose Syrup (From Wheat), Buttermilk Powder (From Milk), Raising Agents (500, 503), Salt, Emulsifier (322 From Soy), Acidity Regulator (330), Natural Flavours, Vanilla Extract. Rainforest Alliance Certified www.ra.org Choco Biscuit Bars Cappuccino Contain 22% Cocoa Solids Minimum, 23% Milk Solids Minimum, 16% Butter Biscuit, 16% Cappuccino Filling And 11% Milk Crème Filling. Cappuccino Filling Contains 2.5% Coffee And 12% Milk Powders. Milk Crème Filling Contains 19% Full Cream Milk Powder. Butter Biscuit Contains 10% Butter. Milk Chocolate Contains 30% Cocoa Solids Minimum And 20% Milk Solids Minimum. CONTAINS WHEAT (GLUTEN), MILK, SOY AND SHEA NUT. MAY CONTAIN OTHER GLUTEN CEREALS, PEANUTS AND OTHER TREE NUTS. Contributes to the Production of Sustainable Palm Oil.
Tillsatser
e330, e500, e503,