Belmont Maple Brown Sugar Mini Bundt Cake Delicious Scratch Made Brown Sugar, Yogurt and Buttermilk Sponge Cake With A Maple Glaze
- Kalorier: 357.00 kcal / 100g
- Storlek: 2
- Serveringsstorlek: 140g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Belmont Maple Brown Sugar Mini Bundt Cake Delicious Scratch Made Brown Sugar, Yogurt and Buttermilk Sponge Cake With A Maple Glaze ?
En Belmont Maple Brown Sugar Mini Bundt Cake Delicious Scratch Made Brown Sugar, Yogurt and Buttermilk Sponge Cake With A Maple Glaze 140g innehåller 64.4 gram socker (231 kcal), vilket motsvarar 20.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 499.8 kalorier (2086 kJ energi), där 46 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 140g Belmont Maple Brown Sugar Mini Bundt Cake Delicious Scratch Made Brown Sugar, Yogurt and Buttermilk Sponge Cake With A Maple Glaze och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 499.8 kalorier, vilket motsvarar 2086 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 39 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Löpning - Jogga, 10 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som en Belmont Maple Brown Sugar Mini Bundt Cake Delicious Scratch Made Brown Sugar, Yogurt and Buttermilk Sponge Cake With A Maple Glaze innehåller
Motionera: 39 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min
Löpning - Jogga i 8 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som en Belmont Maple Brown Sugar Mini Bundt Cake Delicious Scratch Made Brown Sugar, Yogurt and Buttermilk Sponge Cake With A Maple Glaze innehåller
Motionera: 49 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 99 minuter för att bränna kalorierna som en Belmont Maple Brown Sugar Mini Bundt Cake Delicious Scratch Made Brown Sugar, Yogurt and Buttermilk Sponge Cake With A Maple Glaze innehåller
Motionera: 99 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Frysta livsmedel, Kex och kakor, Kakor, Frysta kakor och bakverk,
Ingredienser
ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, MAPLE GLAZE (INVERT SUGAR, CORN SYRUP, WATER, MAPLE SYRUP, MODIFIED CORN STARCH, SALT, NATURAL FLAVOR, CARRAGEENAN, CARAMEL COLOR), SKYR YOGURT (PASTEURIZED SKIM MILK, CHEESE CULTURE, ENZYME, POTASSIUM SORBATE), CANOLA OIL, EGGS, BUTTERMILK (CULTURED PARTLY SKIMMED MILK, SALT), BUTTER (CREAM, SALT), BROWN SUGAR, VEGETABLE OIL PREPARATION (SOYBEAN OIL, SOY LECITHIN, MODIFIED PALM OIL, MONOSODIUM PHOSPHATE DERIVATIVES OF MONO - AND DIGLYCERIDES, MONO - AND DIGLYCERIDES, ROSEMARY EXTRACT, POLYGLYCEROL ESTER OF FATTY ACIDS, NATURAL BUTTER FLAVOR), GLYCERIN_ NATURAL FLAVORS (MILK), MAPLE SYRUP, BAKING POWDER (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA, CASSAVA FLOUR, MONOCALCIUM PHOSPHATE), SALT, BAKING SODA.
Tillsatser
e150c, e202, e322, e322i, e341, e341i, e392, e407, e450, e450i, e471, e475, e500, e500ii,