Casa Mamita - Stuffed Nachos- Queso
- Varumärke: Casa-mamita
- Socker: 1.22g / 100g
- Energi: 1378 kj / 100g
- Kalorier: 329.27 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Stuffed Nachos- Queso ?
En Stuffed Nachos- Queso 1 innehåller 1.2 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 329.3 kalorier (1378 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Stuffed Nachos- Queso och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 329.3 kalorier, vilket motsvarar 1378 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 26 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 26 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Stuffed Nachos- Queso innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Stuffed Nachos- Queso innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 65 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Stuffed Nachos- Queso innehåller
Motionera: 65 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
5% protein 7g %0 vitamin d omog calcium 88mg %0% % iron 2mg potassium 115mg 10% 2% the % daity value (dv) tells you how much a nutrient ma senving of tood contributes to a daily diet, 2,000 ,nu a pesn s kag a sauge ingredents: nache: enriched extra fandy durum fldur and semolina durum wheat fldur, semolina, inacin, irdn ferrdus sulfate, thiamine mondnitrate rboflavin folic acid, water, cheese sauce (cheddar cheese frasteurded mlk, cheese culture salt enzynees, water, milkfat, whenendyne modfied dheese rastteurized milk water, milkrat, sodium phosphate cheese culture salt bnzymes, vitamin a palmitate), sodium phosphate food stardh-modfied salt lactic acid sodium alginate sorbicadd preservative apocardtenal coldr), pasteurized process monterey jadk cheese (cultured milk water, cream, salt, sodium phosphate sodilim pirophosphate sorbic acd preservative, lactic acd enzymes powdered dellildse jant-caking)), ricotta cheese (whey mlk vnegar, carrageenan stabilizer), jalapeno peppers (jalapeno perpers, salt, acetic acd, caloum chloride), red peppers, sdybean oil potato starch, whole eges, breatd crumbs (wheat flour, sugar, yeast salt)dlantro,spices dehydrated dnidn, meast extract neast extract salt), dehydrated garlic breadine: wheat flour, water, enriched wheat flour enriched with iniacin reduced iron, thiamine mononitrate rboflavin, folic add, salt, yeast spices, modified corn stardh, less than 2% of dehydrated dnidn, dehydrated parsley, dehydrated garlic subar leavening sodum acid pyrophosphate, sodium bicarbonate extractives of turmeric and paprika, fried in soybean dil contans ege mlk, wheat
Tillsatser
e450,