Bon Appetit! - 2 baguettes
- Varumärke: Bon-appetit
- Socker: 3.10g / 100g
- Energi: 1042 kj / 100g
- Kalorier: 249.00 kcal / 100g
- Storlek: 300g
- Ursprung: Germany Switzerland
Hur mycket socker innehåller en 2 baguettes ?
En 2 baguettes 300g innehåller 9.3 gram socker (33 kcal), vilket motsvarar 2.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 747.0 kalorier (3126 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300g 2 baguettes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 747.0 kalorier, vilket motsvarar 3126 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 59 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 59 minuter för att bränna kalorierna som en 2 baguettes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 74 minuter för att bränna kalorierna som en 2 baguettes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 149 minuter för att bränna kalorierna som en 2 baguettes innehåller
Motionera: 149 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Céréales et pommes de terre, Möda, Baguetter,
Ingredienser
Bon KAsetitl Weizenkleingetbäck zum Fertigbacken Mh Weizenmehl, Wasser, Hefe, jodiertes Speisesalz Knesalz Kaliumiodat), Dextrose, Saureregulator Naumacelate uhtarkeit Mindestens haltbar bis bei ungeoffneter Packung Eltarthat6ság Min6ségét megórz bonatanu ehe Aufdruck auf der Packungsoberseite Unter Schutzat mophäre verpackt Zubereitung Baguette aus der Packung nehmen und im vorgeheizten Backofen je nach gewünschter Bräunung 10 Minuten bei 200C-220°C auf mittlerer Schiene fertig backen Vor dem Verzehr kurz auskühlen lassen, D Bozalisztb6 készült péksitemény,Mei 6szetevok Búzalist, ivoviz, élesz6, jdo (6tkezési s6, káliuf-jodát, dextiz, savatiys szabályozó anyag fiátrium-acetátok Lásd a csomagolás felsó részére nyomtativs Vedg Csofmiago-lásban, Elkészítés A bagettet kivesszük a csomagoknae elómelegitett sütóben 200-220°C-on kERUbAU alatt, közepes állásban készre sütjük, Fogjesta ideig hagyjuk kihúlni, Petits pains au froment préts à cuire Ingredients farine de blé, cau, levure, sel de table iodé (sel, iodate de potassium), glucose, correcteur d'acidité acétate de sodium Conservation: A consommer de préférence avant le:avant OUverture, voir date imprimée, Conditionné sous atmosphere Rok uporabe: V neodprti embalaži uporabno naman de protectrice, Preparation Sortir les baguettes de l'emballage et faire cuire a mi-hauteur dans le four préchauffé pendant 8 à 10 minutes à uhe termpérature de 200°C à 220°C selon le niveau de dorage Souhaité, Laisser refroidir un peu avant de consommer, Pekovsko pecivo iz pšenične moke za dopies Sestavine plenična moka, voda, kvas, jedind (sol, kalijev jodat), dekstroza, sredstvo zauarane kislosti natrijevi acetati, l Označeno na zgornjem delu embalaže, Pakiranow kontn atmosferi, Priprava pekovsko pecivovTamemo iz embalaže in pečemo v predhodnosegreti pediaa srednjerm nivoju, od 8-10minut pri temperaturiad 20 do 220 °C-odvisno od Zelene zapečenosti Predu počakamo, da se malo ohiadi, 2baguettes, pane di tipo 0 parzialmente cotto ngredienti, farina di grano tenero tipo 0,acqua, lievito, sale odato (sale, iodato di potassio), glucosio, correttore di odita acetati di sodio Conservazione: Da consumarsi preferibilmente entro il: in conferione integra, vedi stampa sul lato superiore della confezione Confezionato in atmosfera protettiva, Preparazione: Togliere le baguette dalla confezione e metterle sulla guida media nel forno preriscaldato ad una temperatura di 200°C-220°C per 8-10 minuti a seconda del grado di doratura desiderato, Prima di mangiare, lasciar raffteddare brevemente, Hergestellt in Deutschland/ Farbriqué en Allemagne/Prodotto in Gemani Gyártja Németországban/Proizvedeno v Nem Harderhook 15 46395 Bocholt www,sc F101-005-02 Sinnack Backspezialitäten GmbH,Co KG 2x 150g Durchschnittliche Nährwerte/Valeurs nutritives moyennes/ 300ge Valori nutrizionali medi /Atlagos tápérték / Povprečna hranilna vrednost Pro 100 g/Pour 100 g/ Pro Stück/Par pièce/ Imként/ %RI (150 gl"
Tillsatser
e290,