Bella, Aldi - Sultaninen
- Kalorier: 78.00 kcal / 100g
- Storlek: 1pcs
- Ursprung: Germany Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Sultaninen ?
En Sultaninen 1pcs innehåller 18.0 gram socker (64 kcal), vilket motsvarar 5.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 78.0 kalorier (326 kJ energi), där 83 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1pcs Sultaninen och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 78.0 kalorier, vilket motsvarar 326 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 6 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Sultaninen innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 7 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Sultaninen innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Sultaninen innehåller
Motionera: 15 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Frukt och grönsaker baserade livsmedel, Fruktbaserade livsmedel, Torkade produkter, Torkad växtbaserad mat, Torkade frukter, Russin, Sultana russin,
Ingredienser
Modernster abpackung einchen sind selbst bei technisch kann spuren von schalentrichten, erdn-ssen, sesamsamen und das wahrend der elagert werden muss, glutenhaltigem getreide enthalten, ingredients: sultanine raisins, sunflower oil this commodity is an agricultural product that must be stored in a consistent manner for its minimum shelf life, even with the most technically advanced packaging, may sultanines, without sulphide, dried t0g/per 100 100gterm ll is impossible to avoid any leftover stem or novau 00 ulva sultanina, essiccata, sesame solfiti and gluten-contained cereals contain traces of nuts, peanuts, ingredienti seeds: uva sultanina, olio di semi di girasole questo è un prodotto agrario che fino alla data di scadenza va conservato in modo appropriato , eventuali tracce di gambi e sassolini sono inevitabili anche con le tecniche di confezionamentto diù moderne, pue contenere tracce di frutta a guscio, arachidi, semi di sesamo e cereali contenenti glutine, hu mazsola, kenezetlen, sz-tt napraforg-olaj a legmodernebb csomagol-si technol-gia ellenére is tartalmazhat szur - és magdarabokat, nyomokban, tartalmazhat di-féléket, f-ldimogyoret, szez-magot es gluténtartalm-gabonkat, sd rozine, neveplane, posu-ene sestavine: rozine, son'nino olje pri tem izdelku gre za poljedelski izdelek, katerega je potrebno tudi v okviru najkraj-ega roka uporabnosti redno pregledovati in skladi-iti v skladu z morebitnih stebelc in kamen-kov tudi pri tehnian najsodobnej-em pakiranju ni mogoe prepreciti, lahko vsebuje sledi ore-kov, ara-idov, sezamovih semen in zit, ki vsebujejo gluten, mind mind, mind : / da consumarsi preferibilmente entro fine:/minségét meg-rzi a denirnehonen portonen/oppde tlrenca bevite i kcal) ,quot,acomag 10ad vor warme gesch-tzt und trocken lagern! / keep away from the heat and dry!/ conservare in luogo asciutto, al riparo dal calore! /szraz, helyen teroland, / shr za-ititite pred toploto! chargen nr,:/no lot:/ no, no, no, no, di lotto:/gy-rtsi szum: / uisprungsland:/country of origin:/paese of origin:/sz-rmzsi szg: / draava porekla: jelzett hunap vegeig (hunap/ev): / uporabno najmanj do konca: anjujte v suhem prostoru in oznaka serlje: 0,1 abgepackt von:/con confezionato da:/cs forgalmazza:/ pakiral: beckermehiweg44 - 02,2022