Finest Bakery - Assortiment De Biscuits
- Varumärke: Finest-bakery
- Socker: 23.00g / 100g
- Energi: 2067 kj / 100g
- Kalorier: 494.00 kcal / 100g
- Storlek: 500.0 g
- Ursprung: Austria Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Assortiment De Biscuits ?
En Assortiment De Biscuits 500.0 g innehåller 115.0 gram socker (412 kcal), vilket motsvarar 35.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2470.0 kalorier (10335 kJ energi), där 17 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500.0 g Assortiment De Biscuits och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2470.0 kalorier, vilket motsvarar 10335 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 197 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 197 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment De Biscuits innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 247 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment De Biscuits innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 494 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment De Biscuits innehåller
Motionera: 494 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kex, Assortments-of-biscuits,
Ingredienser
Italia Via Sommacampagna B3, Hủ Vegyes Teasütemény, Részben Csokoládéval 8% Es Vegyes Gyümölcskészítménnyel 2% Osszetevők: Búzaliszt, Cukor, Növényi Zsirok Pálma És Kókusz Változó Arányban, Búzakeményítő, Glükázszirup, Kakaómassza, Kakaóvaj, Étkezési Só, Glükózfruktózszörp, Kakaopor, Emulgeá Lószer: Lecitinek Szója, Térfogatnövelő Szer: Ammóniumkarboná Tok, Nátriumkarbonátok, Málna, Alma, Meggy, Eper, Tejfehérje, Termeszetes Aroma, Árpamalátokivonat, Bodzalé, Zselésitőanyag: Pektinek, Étkezési Sav: Citromsav, Savanyúságot Szabályozó Anyag: Kalciumcitrátok, Nátriumcitrátok, Teljes Tojáspor, Dióféléket Tartalmazhat, O Mešano Pecivo Deloma S Čokolado 8% In Deloma S Sadnim Pripravkom 2%, Sestavine: Pšenična Moka, Sladkor, Rastlinske Maščobe Palma, Kokos V Spremenljivih Deležih, Pšenični Škrob, Glukozni Sirup, Ka Kavova Masa, Kakavovo Maslo, Sol, Glukoznifruktozni Sirup, Kakav Prahu, Emulgator: Sojini Lecitini, Sredstva Za Vzhajanje: Amonijevi Karbonati, Natrijevi Karbonati, Maline, Jabolka, Višnje, Jagode, Mlečne Beljakovine, Naravna Aroma, Ekstrakt Ječmenovega Slada, Sok Bezgovih Jagod, Želirno Sredstvo: Pektini, Kislina: Citronska Kislina, Sredstvi Za Uravnavanje Kislosti: Kalcijevi Citrati, Natrijevi Citrati, Jajca V Prahu, Lahko Vsebuje Sledove Oreškov, Hersteller: / Producteur: / Produttore: / Gyártó: / Proizvajalec: