Steinofen-Pizza - Margherita
- Varumärke: Steinofen-pizza
- Socker: 4.00g / 100g
- Energi: 941 kj / 100g
- Kalorier: 225.00 kcal / 100g
- Storlek: 300g
- Ursprung: Germany Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Margherita ?
En Margherita 300g innehåller 12.0 gram socker (43 kcal), vilket motsvarar 3.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 675.0 kalorier (2823 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300g Margherita och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 675.0 kalorier, vilket motsvarar 2823 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 54 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som en Margherita innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 67 minuter för att bränna kalorierna som en Margherita innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 135 minuter för att bränna kalorierna som en Margherita innehåller
Motionera: 135 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Pizzor tartes salées och quicher, Pizzor, Pizzor margherita, Pizzor tartes salées och quicher, Plats preparés,
Ingredienser
ZUBEREITUNGSEMPFEHLUNG Weizenmehl, Tomatenpüree, Wasser, Edamer (Milch) 6,7 %, schnittfester Mozzarella (Milch) 6,7 %, Rapsöl, Hefe, Speisesalz, Stärke, Weizenstärke, Kräuter, Dextrose, Gewürze, 1, Backofen vorheizen: Ober - und Unterhitze 225°C •Gas Stufe 4-5 Umluft 200 °C 2, Folie entfernen, die tiefgekühlte Mitte des Backofens auf den F 3, Ca, 10-12 Minuten backen, Di ist servierfertig, wenn der Käse verlaufen und der Rand knuspr ALLERGENHINWEIS: siehe hervorgehobene Allergene in der Zutatenliste, In dem Produktionsbetrieb wird auch Sellerie verarbeitet, Aufgrund unterschiedlicher Hitze in den Haushaltsöfen kann die c Backzeit variieren, Bei an-/ aufg Produkt verringert sich die Zube Vor dem Verzehr vollständig erhitzen, PIZZA À L'EDAM ET MOZZARELLA, CONGELÉ, INGRÉDIENTS: farine de froment, purée de tomates, eau, Edam (lait) 6,7 %, mozzarella ferme (lait) 6,7 %, huile de colza, levure, sel comestible, amidon, amidon de blé, herbes aromatiques, dextrose, épices, CONSEILS DE PRÉPARATION: 1, Préchauffer le four: chaleur de sole et de voute 2 gaz position 4-5 chaleur tournante 200 °C 2, retirer le film piastique, mettre congelée sur la grille au milieu 3, cuire env, 10-12 minutes, La pi est prête tre servie lorsque le fromage est bien fondu, INFORMATIONS POUR LES ALLERGIQUES: voir les allergènes indiqués dans la liste des ingrédients, L'entreprise de transforme également du céleri, production Le développement de chaleur di fours ménagers pouvant diverge de cuisson optimal peut varier, R produit mi-decongele/ decongei de preparatiIon est reduit, Bien chau ffer avant de consommer, HU PIZZA EDÁMI SAJTTAL ÉS MOZZARELLAVAL, GYORSFAGYASZTOTT, ELKESZÍTÉSI JAVASLAT: 1, Melegítse elő a sütőt: ,Felső és alsó sütés esetén: 225 ,Gázsütő fokozat: 4-5, ÖSSZETEVŐK: búzaliszt, paradicsompüré, víz, edámi sajt (tej)6,7 %, vágható mozzarella (te)) 6,7 %, repceolaj, élesztő, étkezési só, keményítő, Cütő esetén: 200 °