Alpina - Cervelas poulet
- Varumärke: Alpina
- Socker: 0.50g / 100g
- Energi: 891 kj / 100g
- Kalorier: 213.00 kcal / 100g
- Storlek: 500g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Cervelas poulet ?
En Cervelas poulet 500g innehåller 2.5 gram socker (9 kcal), vilket motsvarar 0.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1065.0 kalorier (4455 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500g Cervelas poulet och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1065.0 kalorier, vilket motsvarar 4455 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 85 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 85 minuter för att bränna kalorierna som en Cervelas poulet innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 106 minuter för att bränna kalorierna som en Cervelas poulet innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 213 minuter för att bränna kalorierna som en Cervelas poulet innehåller
Motionera: 213 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Viandes, Charkuterier, Såssar, Cervelas, Charkuterier à cuire,
Ingredienser
Cervelas de poulet | Cervelas d pi SWISS PREMIUM Stück Pièces Pezzi 500 g QUAY Pouletflascherzugnis geräuchert, gekocht, RarG Produit à bas de de poulet fumée, cuit Va Urs tu Prodotto a base di carne di pollo affumicato, cotto, Zutaten: mechanisch separiertes Poulettie,sch 43%, Poulethaut 29%, Wasser, Nitritpökelsalz (Kochsalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit), Kartoffelstärke, Milcheiweiss, Gewürze, Stabilisator: Diphosphate, Säureregulator: Natrium - acetate, Traubenzucker, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Gewürzextrakte, Hülle Rinderdarm, Brennwert/Valeusenerge Energia Ingrédients: viande de poulet séparée mécaniquement 43%, peau de poulet 29%, cau, sel nitrite pour saumure (sel de cuisine, conservateur: nitrite de sodium), amidon de pommes de terre, protéines lactiques, épices, stabilisan diphosphates, correcteud acidité: acétates de sodium, dextrose, antioxydant: ide ascorbique, extralopices, Enveloppe: Boyau de bœuf,> Fett Matières grasses G - davon gesättigte Festsa dont acides gras saturg Kolennydrate/Glugga davon Zucker/dont u Eiweiss/Proteines/Prot Salz 25 (Reverence Thoredienti: carne di p ta meccanicamente 43%, pelle di pollo 29%, acqua, sale nitritato per Salamo sale da cucina, conservante: nitrito di Sedio) ado di patate, proteine del latte, spezie, stabilizzatore: difosfati, regolatore dell'acidità: acetati di sodio destrosio, antiossidante: acido ascorbico estratti dispezie, Involucro: Budello di manzo, er un adulte-type (0400 per un adu Die Packung e S Hochvakuum verpackt, tionne sous vide poussé, fezionato sotto vuoto spinto, de Schweiz aus Schafeizer Fleisch avec de la viande suisse PTO protetto in Svizera con carne svizzera, durch/fourni par/fornito da: Est Sutter AG, CH-9200 Gossau D
Tillsatser
e250, e262, e450,