Hitschies - HITSCHIES Kaubonbon
- Varumärke: Hitschies
- Socker: 65.00g / 100g
- Energi: 1690 kj / 100g
- Kalorier: 398.00 kcal / 100g
- Storlek: 140g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en HITSCHIES Kaubonbon ?
En HITSCHIES Kaubonbon 140g innehåller 91.0 gram socker (326 kcal), vilket motsvarar 28.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 557.2 kalorier (2366 kJ energi), där 58 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 140g HITSCHIES Kaubonbon och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 557.2 kalorier, vilket motsvarar 2366 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som en HITSCHIES Kaubonbon innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som en HITSCHIES Kaubonbon innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en HITSCHIES Kaubonbon innehåller
Motionera: 111 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Imbiss, Süßer Snack, Kakao och kakaoprodukter, Süßwaren, Schokoladenkonfekt, Pralinen,
Ingredienser
Zucker, Gukosesirup, Painlett 5% Fruchtsat aus Fructationzentral (Apfel, Plinsich, Zitrone, Erdbeere, Himbeere), Gelatine, Stabilisatoren: Gummi Arabicum, Pekine, modifizierte Stärke, Dextrose, Dedin, Säuerungsmittel Michsäure, Cronensäure Aromen, Emulgator Lecithine, Fartele Echtes Karmin, Kurkumin, Brillantiau FCF, Überzugsmittel Camabawachs, Schelack Bienenwachs well und gelb. Rundergelatine (GB) Sugar-coated chewy sweets with fruit and coconut flavour. Ingredients sugar, glucose syrup, palm fat, 5 % frail juice from concentrate (apple, peach, lemon, strawberry, raspberry), gelatine, stabilisers: acacia gum, pecin modified starch, dextrose, dextrin, aods: lactic acid, citric acid flavourings, emulsifer lecithins, colours: camine, curcumin, brilliant blue FCF glazing agents: camauba wax, shellac, beeswax white and yellow. "bovine gelatine (FR) Bonbons tendres dragéifiés goût fruits et noix de coco, Ingrédients: sucre, sirop de glucose, graisse de paime, 5% jus de fruits à base de concentrés (pomme, pêche, citron, fraise, framboise), gélatine, stabilisants: gomme arabique, pectines, amidon modile, dextrose, deurme, acidifiants: acide lactique, acide clinique, aromes, émulsiant lecithines, colorants camins, curcumine, Bleu brillant FCF agents d'enrobage: cire de camauba, shellac, dire d'abeille blanche el jaune "gealine bovine Caramelle gommose ricoperte di zucchero al gusto di frutta e di noce di cocco Ingredienti zucchero, sciroppo di glucosio, grasso di palma, 5% succo di fruita da concentrato (meta, pesca, limone, fragola, lampone), gelatina, stabilizzank pema arabica, pedina, amido modificato, destrosio, desina, acidificant acido ico, acido cinco, arom; emulsionante: lecilina, colorantic camino, curcumina, brillante FCF ageri di mivestimento cera di camauba, gommalacca, cera d'ap bianca e gialla gelatina bovina Gedrageerd kauwsnoepje met fruit - en kokossmaak. Ingredienter sker, glucosestroop, palvel veuchtensap uit concentraal (appel, perzik sardbei, framboos), gelatine, stabilisatoren arabische gom pectinent dicend zetmeel, dextrose, dextrine, voedingszuren melkzuur, circenzur as, emulgator: lecithinert Meurstoder kanni, curcumine, brijantblauw garamddelen: camabawas, schellak, bjerwas wit on good ndergelatine Nyh kuded GER
Tillsatser
e100, e1400, e14xx, e270, e322, e414, e428, e904,