Hitschler - Hitschies mermaid mix
- Varumärke: Hitschler
- Socker: 67.00g / 100g
- Energi: 1674 kj / 100g
- Kalorier: 400.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 100.0g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Hitschies mermaid mix ?
En Hitschies mermaid mix 100.0g innehåller 67.0 gram socker (240 kcal), vilket motsvarar 20.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 400.0 kalorier (1674 kJ energi), där 60 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100.0g Hitschies mermaid mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 400.0 kalorier, vilket motsvarar 1674 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 32 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som en Hitschies mermaid mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som en Hitschies mermaid mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som en Hitschies mermaid mix innehåller
Motionera: 80 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Www.hitschies.de CESION Dragierte Kaubonbons mit Frucht - und Waldmeistergeschmack, 2.4 2 Part 5% Fedeat as Fructaionantap Plac Zone, Gekine", Stabilisatox Gummi Acibicum, moditovhi Sake, Dostore. Eda St Michaur, Chorersäume, Aromen Emulgakr Leciting Facts Gur, Belarbiau FCF, Überz.gritual Cama Casachs, Scheck, Benenwachs de de Ravout, Ga Supe-coated chewy swetts, with trut, and woodruff favour ronderës sgje ve pat, 5 bet, yacau from concentrale (apple, peach, biron, stabiry acaca, gum, modlied starch, dedose, acdc ldc acid dhe bourgs, mers curs, camine, curcumin, brillard blue FOF, phường bette hard you for des tendres dragen gold fruits et aspenale odorante. Ingriderės son, sep Von grasse th Que tus à base de crortés porme, plche dien Y leant gre coque and mode fator art mtqe are indart kofret coat or ve arame be at dennitage ore de camauba, shellac, one dabele blanche et jure parose ricoperte di zucchero al gusto di fruta ed asperada bedient pod glucose, gramo di para, 5% succo di buta da carcartao ka nagh, umpore, gekdrd, subczarte goma antica, and modicat andort action, acdochon aromi, emutionante inclina cobrant canno e FOF, agent d edimento ad araba gommatica, cara dapi perd kanoepje met tulen levevrouwbedboumaak hadirem Scd panet, 5% wuchepul concentrat pel pecak, chce aubet play, star wtede gom genodd added n ndzar dramaar war ichren unter an Marta FC, garder canta, schabonga varjant Suchen حاوی مطابلية معطلة بالسكر ونكهة الفواكه ونكهة روتروف V 77
Tillsatser
e100, e904,