Lollipop mix
- Socker: 69.00g / 100g
- Energi: 1632 kj / 100g
- Kalorier: 390.00 kcal / 100g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Lollipop mix ?
En Lollipop mix innehåller 69.0 gram socker (247 kcal), vilket motsvarar 21.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 390.0 kalorier (1632 kJ energi), där 63 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Lollipop mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 390.0 kalorier, vilket motsvarar 1632 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 31 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lollipop mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lollipop mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 78 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lollipop mix innehåller
Motionera: 78 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Imbiss, Süßer Snack, Süßwaren, Bonbons, Dauerlutscher,
Ingredienser
Zucker, Glukosesirup COOL LOLLIPOP MIX-Lutscher mit Geschmacksrichtungen (Apfel, Curkumin, Echtes Karmin Ammonsult Zuckerkulór, Carotin, tabi Shureregulator: Citrone Kupferkomplexe der Chlor Anthocyane, Betaning Stab Mich, Schalenfrüchten, Seja und Gluten enthalten. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren, Kühl und trocken lager m. Kann Spuren von asesiru COOL LOLLIPOP MIX" - Slikkepind med forskellige smag fable, orange jordbær, cola, citron, kirsebar) Ingredienser surhedsregulerende middel citronsyre, aromaer, farv chlorophyllin-kobber-kompleks, ammonieret sulfiteret kaaret Mandede carotener anthocyaniner, betaniner; stabiliseringsmiddel arabisk gumm akadegummi), Kan indeholde spor af mælk coja, nedda gnet til barn under 3 år. Opbevares køligt og tari og gluten, skar Farbsti OOL LOLLIPOP MIX - Lollipop med 6 olika smaker (äpple, apelsin, dgubb cola, citron, körsbär) Ingredienser socker, glukossirap hebregierande medel: citronsyra; aromer, färgämnen: kurkumin, karmin, ppaamplex av klorofylliner, sockerkulot, karotener, antocyaner betaning ter och gluten. Inte lämplig för barn under 3 kr. Förvaras svalt och tort. OLLIPOP MIX-Sucettes aux 6 saveurs (pomme, orange, fraise, on, cerise) Ingrédients: sucre, sirop de glucose, correcteur d'acidite que aromes, colorants: curcumine, carmins, complexes cuivriques homophyllines, caramel au sulfite d'ammonium, caroténcides BU betanine, stabilisant: Gomme arabique. Traces éventuelles de soja et gluten. Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans. Taban de la chaleur et de l'humidité. p te je 100g/gennemsnitlige emmaeringumaenigevaerder pr 100g/ den per 100g/Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g energe 16591/390kcal WIK mattede fedtsyrer/ 38 22 N