Nu3 Fit Shake Fraise Yaourt
- Varumärke: Nu3
- Socker: 4.10g / 100g
- Energi: 1469 kj / 100g
- Kalorier: 351.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Nu3 Fit Shake Fraise Yaourt ?
En Nu3 Fit Shake Fraise Yaourt 1 innehåller 4.1 gram socker (15 kcal), vilket motsvarar 1.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 351.0 kalorier (1469 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Nu3 Fit Shake Fraise Yaourt och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 351.0 kalorier, vilket motsvarar 1469 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 28 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nu3 Fit Shake Fraise Yaourt innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nu3 Fit Shake Fraise Yaourt innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 70 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nu3 Fit Shake Fraise Yaourt innehåller
Motionera: 70 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kompletterar maten, Komplement för Bodybuilding, Proteines en poudre,
Ingredienser
Protéine de lait (63,5%), inuline, hydrolysat de collagène (Peptan@ B) (8,3%), concentré de protéine de lactosérum (5,5 %), yaourten poudre (4%), arôme (contient du lactose), acides linoléiques conjugués en poudre (Clarinol@) (huile végétale riche en CLAY sirop de glucose, caséinate de sodium), pectine de pomme, épaississant (gomme de caroube, xanthan), oxyde de magnésium, colorant alimentaire (betterave en poudre), bitartrate de choline, acidifiant (acide lactique), extrait de thé vert, édulcorant (sucralose), correcteur d'acidité (lactate de calcium), sel, émulsifiant (lécithine de soja), acide L-ascorbique, diphosphate de fer, ménaquinone-7, nicotinamide, acétate de DL - alpha-tocophégl, D-pantothénate de calcium, oxyde de zinc, sulfate de manganèse, agglomérant (dioxyde de silicium), riboflavine, chlorydrate de pyridoxine' mononitrate de thiamine, carbonate de cuivre, acétate de rétinyley acide Ptéroylmonoglutamique, maltodextrine, iodide de potassium, D-biotine, sélénite de sodium, cholécalciférol, cyanocoba la mine Ce Produitn'est pas approprié pour des enfants ou des adolescents etned?lt utilisé comme un substitut à une alimentation équilibrée traces de gluten et oeuf. Conserver dans un Sec. Aconsommer de préférence avant fin, no de lot : voir en bas nu3GmbH I Brückenstr, 5 | 10179 Berlin e 450 g
Tillsatser
e270, e322, e322i, e327, e410, e440, e955,