Zec + Nutrition - Dietpro (Erdbeere)
- Varumärke: Zec-nutrition
- Socker: 0.70g / 100g
- Energi: 452 kj / 100g
- Kalorier: 284.00 kcal / 100g
- Storlek: 1000 gramm
- Serveringsstorlek: 38g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Dietpro (Erdbeere) ?
En Dietpro (Erdbeere) 1000 gramm innehåller 7.0 gram socker (25 kcal), vilket motsvarar 2.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2840.0 kalorier (4520 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1000 gramm Dietpro (Erdbeere) och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2840.0 kalorier, vilket motsvarar 4520 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 227 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 227 minuter för att bränna kalorierna som en Dietpro (Erdbeere) innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 284 minuter för att bränna kalorierna som en Dietpro (Erdbeere) innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 568 minuter för att bränna kalorierna som en Dietpro (Erdbeere) innehåller
Motionera: 568 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
ZEC+ DIETPRO Strawberry/Erdbeere Lebensmittelpulver zur Herstellung eines proteinhaltigen Kaftgetränks Mit y und Mineralstoffen. Dient dom Muskelaufbau and dem Erhat der kea Congnet insbesondere für Sportler bei intensiver Körperanstrengung M Sudungsmitteln Nahrungsergänzungsmittel, vor allem für Sportler, Pulver mit Proteinen, Aminosäuren und Süßungsmitteln. Porionsprofle: 2 Mesgloffel (30 g) Portionen pro Dose: 33 Zdaten Milchprotein, Molkenprotein (enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin) Eigrotein Mreralstoffe: Magnesiumcarbonat, Eisen()sulfat, Zinksulfat, Mangan()iglukonat. Kupfertigu Kalumiodat und Natriumselenit, Enzyme: Bromelain, Papain, probiotische Kulturen (Lat acidophilus, Lactobacillus delbrueckil susp. Bulgaris, Bifidobacterium bifidum) und Lacta Belanin, Sukungsmiltel: Natriumcyclamat und Natriumsaccharin, Vitamine LAt NGoinsiurearwd, Tocopherylacetat, Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxinhydrochiond Thieminmononitrat Retinylacetat, Folsäure, Bietin und Cyanecebalamin. Enthalt folgende Alle Midch und Ei, Kann Spuren enthalten ven Seja, Gluten und Lupine, Ingredients: Milk protein protein (contains emulsifier sunflewer lecithin), egg pretein. flaver, minerals magm fon ) sulfate, zinc sulfate, manganese (II) glueenate, eepper (I) glueconate. pota decki sisp. bulgaris, bifidebacterium bifidum) and lactase, color belanin, s yclamate and sodium saccharin, vitamins: - aseorbie acid, nicetinie acid amide haminophenolate, ribinoxonyl monotinyl chleride, riboflaminophenolate, ribinoso Aum d pantothenate, thyridexine hydrechlerie acid. retineeylinetinene. chiorafmoc ribinoxanylinatinyl chleride. ribineeyl menotinone Contain allergens milk and egg. May contain traces of soya ghiten a amplehiung Geben Sie 2 leicht gehaufte Messioffel (30 g) Pue Wasser oder Milch. Recemmended intake: Add 2 alighty he powder in 300 ml of eald waler or milk Lagerung kuht und Sterage: Stare 6ool and dry Ungeaffaet mindestens ha Dosenboden. Unepened best before:/LOT ee bothom Hinweis: Dieses Produkt ist kein Ersate hr e abwechslungsreiche Emahrung Die angegeb menge darf nicht überschritlen werden s Rechweite von Kindem lagem 865066