Laudatio, Rossmann - Chai Latte
- Kalorier: 424.00 kcal / 100g
- Storlek: 1pcs
- Serveringsstorlek: null
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Chai Latte ?
En Chai Latte null innehåller 69.0 gram socker (247 kcal), vilket motsvarar 21.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 424.0 kalorier (1774 kJ energi), där 58 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en null Chai Latte och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 424.0 kalorier, vilket motsvarar 1774 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 33 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 33 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chai Latte innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chai Latte innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 84 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chai Latte innehåller
Motionera: 84 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
O Zubereitung für ein Teegetränk, aromatisiert mit Vanille- und Zimtgeschmack, Typ Chai Latte. Chai Latte ist ein traditioneles indisches Teegetränk, bestehend aus Schwarztee-Extrakt und mit einem leckeren Vanille- und Zimt- geschmack aromatisiert. Ein orientalischer Genuss für die kleine Auszeit vom Altag. Nicht nur heiß aufgegossen, sondern auch an warmen Sommertayen auf Eis serviert die ideale Erfrischung. : Zucker, Süßmolkenpulyer, Glukosesirup, Kokosfett, Schwarztee-Extrakt kaltwasserlöslich (,896), Laktose, Mager- milchpulver (1,6 %), Stabilisator E452, Aromes enthalten Milch), Zimt, Milchprotein, Stabilisator E340, TrennmitteE341, Salz, Stabilisator E339, Emulgator E471, Emulgator E472e. Trocken lagern und vor Wärme schützen. Mindestens haltbar bis Ende: siehe Boden. D Napój herbaciany aromatyzowany o smaku waniliowo -cynamonowym instant, typu chai latte. Chai latte to tradycyjny, indyjski napój herbaciany zawierający ekstrakt z Czarnej herbaty ze smacznym aromatem waniliowo cynamonowym. Serwowana nie tylko na gorqco, ale takze vienie schlodzona w ciepłe dni stanowi idealne orzeżwie Skladniki: cukier, słodka serwatka w proszku (z mleka), syrop glukozOwy, tuszcz kokosowy, ekstrakt z Czarne) rozDuszCzalny w zimneJ wodae odthuszcZone miek bo vnamon, białka mlek mlelka abilizator E452 stabilizator E340, substancja przeciwzbrylająca E341, sól, stabilizator E339, emulgator E471, emulgator E472e Najlepiej spożyć przed: patrz spód opakowania. Przechowywać w suchym miejscu, chronić od ciepla. GHD Készítmény teaital készítéséhez, vanilia és fahėj izesítéssel, chai latte tipus. A chai latte hagyományos indiai teaital, ami reke a kivonatból t a kesz, nnom a bez Nemesak forron fogyasztható. melea nvái napokon iégkockán szervirozva idealis frissito. Osszetevők: cukor, édes savópor. glükózszirup, kOkuszzST hideg vizben oldodo fekete teaKvOne almaz) fahel. mi i stabilAtor E340, CsOmósodásgátló E341, só, Stabilizátor E339, emulgeálószer E471, emulgealószer E472e Szaraz helye noLAs alián 6D Snès pro připravu čajového nápoje, s příchutí vanilky S a P koice, typ Chat L traktu Chai Latte je tradicnu marckycajc oice OrentAlni po2itek k nepatrnému odreagovani od vsecno o itesle obcerstveni Složenis cukr, susená sladká syrovátka. glukorov Sp Vecte O aktoza. susené odsttedené mieko (L6 %) sahuje mléko), skofice
Tillsatser
e339, e340, e452, e471, e472e,