Hackfleisch gemischt, zum Braten
- Varumärke: Gut-gunstig, Gut-gunstig, Gut-gunstig, Gut-gunstig, Gut-gunstig, Gut-gunstig, Gut-gunstig
- Socker: 0.10g / 100g
- Energi: 644 kj / 100g
- Kalorier: 154.00 kcal / 100g
- Storlek: 500g
- Ursprung: France Germany
Hur mycket socker innehåller en Hackfleisch gemischt, zum Braten ?
En Hackfleisch gemischt, zum Braten 500g innehåller 0.5 gram socker (2 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 770.0 kalorier (3220 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500g Hackfleisch gemischt, zum Braten och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 770.0 kalorier, vilket motsvarar 3220 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 61 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 61 minuter för att bränna kalorierna som en Hackfleisch gemischt, zum Braten innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 77 minuter för att bränna kalorierna som en Hackfleisch gemischt, zum Braten innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 154 minuter för att bränna kalorierna som en Hackfleisch gemischt, zum Braten innehåller
Motionera: 154 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Viandes et dérivés, Viandes, Preparations de viande, Preparations de viande hachée, Viandes,
Ingredienser
Hackfleisch gemischt, zum Braten ZUTATEN: Schweinefleisch (55%), Rindfleisch (45%). Fettgehalt geringer als 24%. Verhält - nis Kollagen/Fleischeiweiß geringer als 18%. DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE Brennwert kJ/kcal Fett davon: - gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate davon: - Zucker EDEKA Südwest Fleisch GmbH dekastr. 1 77656 Offenburg Schale: Folie: û PE/PET/PP 3 pro 100 g 1049/253 20,0 g PP Eiweiß Salz Unter Schutzatmosphäre verpackt. 8,2 g 0,1 g 0,1 g 18,0 g 0,2 g Kundeninformation: Das auf der Packung angegebene Verbrauchsdatum dieses frischen Fleischpro - dukts kann nur bei einer ununterbrochenen Lagerung von maximal +2°C einge - halten werden. Wir empfehlen eine alsbaldige Verwendung. Bitte beachten Sie die Regeln der guten Küchenhygiene: Rohes Fleisch nicht mit anderen Lebensmitteln in Kontakt bringen. Tropfsaft vollständig entsorgen. Ma - terialien und Hände gründlich reinigen. Nicht zum Rohverzehr geeignet. Vor dem Verzehr vollständig durchgaren. Packung nicht mikrowellengeeignet. bei max. +2°C zu verbrauchen bis: siehe Aufdruck Vorderseite Lot 22257 GTIN04314187024466 Artikel 182540004 019-103 19.49 Aufgezogen in: Deutschland Geschlachtet in Deutschland (. www.edeka.de/herkunft 5016 108 5816384 DE (6103333) EG 4314187 0 2 4466 Nettogewicht 0,500kg