crazywolf - sugar free (blue can)
- Varumärke: Crazywolf
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 12 kj / 100g
- Kalorier: 3.00 kcal / 100g
- Storlek: 250ml
- Ursprung: Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250ml sugar free (blue can) och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 7.5 kalorier, vilket motsvarar 30 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en sugar free (blue can) innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en sugar free (blue can) innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som en sugar free (blue can) innehåller
Motionera: 1 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Energidryck utan socker, Sockerfri, Energidrycker, Drycker,
Ingredienser
Energy Drink, Sugar Free from the manufacturer Crazy Wolf has 3 kcal (calories/kicalories) per 100ml. This corresponds to a calorific value of 12 kJ (kilojoules). The product is assigned to the beverage food group. The nutritional values are 0.5g protein, 0.5g carbohydrates and 0.5g fat per 100ml. Of the 0.5g of carbohydrates, 0.5g is sugar. The 0.5g fat is 0.1g saturated fatty acids, which are more stable than unsaturated fats. Salt has a proportion of 0.18g per 100ml, which corresponds to 0.071g of sodium. According to the nutritional traffic light, the food is in the low range with 0.5g of fat. At 0.1g, the saturated fat allocation falls into the green zone, which indicates a low proportion. At 0.5g, the sugar content of energy drink is in the low range according to the guideline values of the nutritional value traffic light. The salt content is low. The product contains important vitamins, which are also referred to as micronutrients. The 4 vitamins B3, B5, B6 and vitamin B9 are given here. However, the vitamins are often not all given in the nutritional information. Usually only if the values are significant. The quantity can with 250ml is deposited. The EAN of the product is 4337185086144. The nutritional values of the other types and flavors of Energy Drink from Crazy Wolf Energy Drink are stored with nutritional information.
Tillsatser
e570,