Тульский пряник со сгущеным молоком
- Varumärke: ясная-поляна
- Socker: 35.00g / 100g
- Energi: 1590 kj / 100g
- Kalorier: 380.00 kcal / 100g
- Storlek: 140 g
- Serveringsstorlek: 140
- Ursprung: France Germany Russia
Hur mycket socker innehåller en Тульский пряник со сгущеным молоком ?
En Тульский пряник со сгущеным молоком 140 g innehåller 49.0 gram socker (175 kcal), vilket motsvarar 15.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 532.0 kalorier (2226 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 140 g Тульский пряник со сгущеным молоком och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 532.0 kalorier, vilket motsvarar 2226 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 42 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som en Тульский пряник со сгущеным молоком innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en Тульский пряник со сгущеным молоком innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 106 minuter för att bränna kalorierna som en Тульский пряник со сгущеным молоком innehåller
Motionera: 106 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Закуски, Сладкие закуски, Пироги и печенье, Бисквит, Имбирное печенье и пряники,
Ingredienser
Изготовитель: ОАО «Тульская кондитерская фабрика «Ясная Поляна» 300036, Россия, г. Тула, ш. Одоевское, д. 83 Дайындаушы: «Тульская кондитерская фабрика «Ясная Поляна» ААК 300036, Ресей, Тулақ, Одоевское тас жолы, 83 уй Импортшы мен м кеме КР (Казакстан Респуслика) аумалындалы тутынушылась наразылыктарын ка ылдайтын: "Global Food Corporation" закстан Респ Алматы каласы, Теле би кашесi, 155A гимараты. Тел: 8 (771) *28 99 89. Tayap Импортер и организация, принимающая претензии ст потереть телей на территории Казахстан): TOO "Global Food Corporation", Республика Казахста 050026 здание 155А. Тел: 8 (771) 228 99 89. Товар сертифицирован. Поставщик на территории Республики Беларусь ОДО «Мостра гру 220123, 29-101, тел.: + 375 17 389-06-00. ООО «СофтПаvac» г. Тульский пряник Печатные тульские пряники производятся с использованием натурального меда. Зарегистрированное наименование места происхождения това, за. Пряники тульские «Тульский пряник» с начинкой «Варёная сгущёнка» Состав: мука пшеничная, сахар, качинка (молоко цельное, молоко обезжиренное, молоко сухое обезжиренное, сахар, масло сливочное, заменитель молочного жира (растительные масла, в том числе соевое, амульгатор E471, анисистителя лецитин соевый), меланжяичный, маргарин (S) (растительное масла, в том числе соевое, вода питьевая, эмульгатор E471, соль, регуляторкислотностилимонная кислота, ароматизатор, краситель карстины, антискислители: аскорбиновая кислота, альфа-Тексф. (растительные масла, вода питьевая, эмульгаторы. E471, E475, лецитин соевый; соль, консервант Е200, регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор, краситель каролины), вода питьевая, мед нагуральный, разрывлители: 25034, пиорокароонатнатрин, ар кислотности лимонная кислота. Противопоказано при индивидуальной непереносимости белка молока и/или яичного белка. Возможно наличие незначительного количества консерванта диоксида серы. буква-код, указьвающая на используемые и рядом с датой изготовления. Пищевая ценность в 100 г продукта (средние значения): белки - 7 г, жиры - углеводы - 69 г, знергетическая ценность (калорийность) - 1590 кДж (380 ксал), Хранить в чистых, сухих, хорошо вентилируемых помещениях, не имеющих пос зараженных вредителями хлебных запасое, при температуре (18 ± 5)Си относительной влажности воздуха не более 75 % без нарушения целостности упаковки. Не подвергать воздействию прямого солнечного свега. Не допусхается хранить совместио с продук специфическим запахом. Качество гарантировано при соблюдении условий хранения. Пicipiлген койылтылган сут» салындысымен «Тула пipanдiгi» тула пiрэндiктерi Курамы: бидай уны, кант, салынды (каймагы алынбаган сут, майсыздандырылган сут, майсыздандырылган кургак сут, кант, сары май, сут майынын, алмастыргышы майлары, оный, соя, Е471 эмультаторы, тотыгуга альфа-Гокоферол, соя лецитинi)), жумыртка меланкы, (5) маргарин майлары, соның ішінде соя майы, ауыз су, Е471 эмультаторы, туз, кышкылдыкты лимон кышкылы, хош истендруш, каротиндер боягышы, данного курсы зарплата альфа-Токоферол) немесе (Z) маргарин (осмдкмайлары, ауыз су, эмульгаторлар: Е471, Е475, соялык лецитин; туз, Е200 консерванты, кышкылдыкты реттелш - лимон комкылы, хош каротиндер биятаума су, табили вал, натрий тидрокарбонаты, крашкы дыклы реттеги - лимон кышкылы. Сутакуызы жоне/немесе жумыртканын агы жаклайтын адамга Кукiрткос тотыгы консервантыных белшектерi шамалы малшерде болуы мумы ингредиенттвод карсетети - жанынан караныз. 100 тагамдык курдыльны (ортациа мандер) акуыздар - 7 г, майлар - В г.мпсулар - 69 г, анергеткалых кундыльны (журымдылыны) - 1590 (380 квал). Таза, кур - болмайтын, конкор пары зиянкестерiмен закры балмелерав, (18 темппратурасында жане вуанын салыстырмалы ылкалцыльны дан аспайты жигдайда каптаманын тутастыльный бузуська сахтаноса, кун саупей
Tillsatser
e200, e330, e471, e475,