Forest dream black tea, raspberry&blueberry
- Varumärke: Tess
- Socker: 5.00g / 100g
- Energi: 887 kj / 100g
- Kalorier: 212.00 kcal / 100g
- Storlek: 36 г
- Ursprung: Russia
Hur mycket socker innehåller en Forest dream black tea, raspberry&blueberry ?
En Forest dream black tea, raspberry&blueberry 36 г innehåller 5.0 gram socker (18 kcal), vilket motsvarar 1.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 212.0 kalorier (887 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 36 г Forest dream black tea, raspberry&blueberry och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 212.0 kalorier, vilket motsvarar 887 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 16 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Forest dream black tea, raspberry&blueberry innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Forest dream black tea, raspberry&blueberry innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Forest dream black tea, raspberry&blueberry innehåller
Motionera: 42 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Чай черный RU байховый, ароматизатор «садовая малина>>, ароматизатор «черничное варенье», лист черной смородины, плоды шиповника, гибискус, измельченные ягоды малины. Ту 9191-004-46951679-04. Хранить в чистом, хорошо вентилируемом помещении без посторонних запахов с относительной влажностью воздуха не выше 70%. Изготовитель: ООО >, Toshkent shaxri, Fayziobod 3 tor ko`chasi, Baza. Tel: +998 71 290 21 31. Ю БІР РЕТ ДЕМДЕУГЕ АРНАЛҒАН ҚАЛТАШАЛАРҒА САЛЫНҒАН, ТАҢҚУРАЙ МЕН ҚАРАЖИДЕК ХОШ ИІСІ БАР ЖӘНЕ ӨСІМДІК ҚҰРАМДАСТАРЫ ҚОСЫЛҒАН ТЕСС ФОРЕСТ ДРИМ ҚАРА БАЙХА ШАЙЫ. Құрамы, қара байка шайы, «бақша таңқурайы>> хош иістендіргіші, «қаражидек қайнатпасы» хош иістендіргіші, қара қарақат жапырағы, итмұрын жемістері, берітасак, усакталган танкурай жидектерi. Таза, жақсы желдетілетін, бөгде иіссіз бөлмеде 70%-дан аспайтын ауаның салыстырмалы ылғалдылығында сақтау керек. Өндруші >, Казахстан, 050009, г.Алматы, пр-т Райымбека, 212/7, тел. (727)2448634. RO MD Ceai negru catifelat, cu aroma de zmeura satine cu componente vegetale TESS FOREST DREAM, în pliculeţe de unică infuzare. Ingrediente: ceai negru catifelat, aromatizator identic natural de zmeură», aromatizator identic ratira de <igen de affine, ininze de coacáza neagra, macies, hibiscus, bucătele măruntjite de zmeură. A pastra la loc curat, bine ventilat, fära mirosuri straine, la o umiditate relativa a aerului de maxim 70%. Data fabricani, masa netă, termenul de valabilitate sunt indicate pe ambalaj. Producător: 000 «ORIMI», 188682, Rusia, reg. Leningrad, r-n Vsevolojsk.com. Sverdo,1 mr-0,154 Adresa produceri: 193079, Rusia, Sankt-Peterburg, bl. Bolsevictor, 64, ap. 2. Importator in Moldova: SRL «Samparex», str. Calea Basarabiei 30, mun Chişinău. Madova tel +373 22410770. Importator în România: Agrirom SRL, str. Steagului nr. 1, Arad Romania, tel/fax: +40257250880, e-mail: [email protected]. Date of production/дата изготовления/data fabricanil/дайындалған күні/ендурулген Kymy/valmistamise kuupäev/ishlab chiqarish sanasi/izgatavošanas datums/ pagaminimo data: Best before the end of / roдеH до кона/ valabil pira la / сонына дейін жарамды/ буткенге чейин жарамдуу / parim enne/ ko'rsatilgan muddalgacha yarogli/leteicams lidz/geriausias iki pabaigos: 03/2023 08/2024 T 16 24 201457 4605246007842