instant noodles with chicken and salsa sauce
- Varumärke: Big-bon
- Socker: 1.10g / 100g
- Energi: 1699 kj / 100g
- Kalorier: 406.00 kcal / 100g
- Storlek: 75g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: Lithuania
Hur mycket socker innehåller en instant noodles with chicken and salsa sauce ?
En instant noodles with chicken and salsa sauce 75g innehåller 0.8 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 304.5 kalorier (1274 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 75g instant noodles with chicken and salsa sauce och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 304.5 kalorier, vilket motsvarar 1274 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 24 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som en instant noodles with chicken and salsa sauce innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en instant noodles with chicken and salsa sauce innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 60 minuter för att bränna kalorierna som en instant noodles with chicken and salsa sauce innehåller
Motionera: 60 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Spannmål och deras produkter, Måltider, Torkade produkter, Pasta, Torkade produkter som ska återfuktas, Spaghetti, Soppor, Snabbnudlar,
Ingredienser
O GREITAI PARUOŠIAMI MAKARONAI SU VIŠTIENA IR „SALSA" PADAŽU. SUDEDAMOSIOS DALYS: MAKARONAI (81.6%) (A.R. KVIETINIAI MILTAI, AUGALINIS ALIEJUS ALYVPALMIU GERIAMASIS VANDUO, DRUSKA), PADAŽAS (10.67%) (GERIAMASIS VANDUO, SOJŲ ALIEJUS, POMIDORU PASTA (15%), CUKRUS DRUSKA, BULVIŲ KRAKMOLAS, STABILIZATORIAI: PUPENIŲ DERVA KSANTANO DERVA; DZIOVINTOS SALSA), RUGSTINGUMĄ OIANUOS MEDŽIAGOS. E260. E270; KONSERVANTAI: E202 ANTIOKSIDANTAS B85); SULTINYS (5,06%) (DRUSKA, CUKRUS, AROMATO IR SKONIO STIPRIKUA E635, VISTIENOS KVAPIOJI MEDŽIAGA, RŪGŠTINGUMĄ REGULIUOJANTI MEDŽIAGA E363, DO DARŽOVĖS IR ŽALUMYNAI (SVOGŪNAI (2,5%), PETRAŽOLĖS (1,58%), ČESNAKAI (0,5%)), JUODE OBERZOLES, DŽIOVINTA VIŠTIENA (0,79%)); DŽIOVINTOS DARŽOVÉS (2,67%) (MORKOS (75% SNAKAI (0 8%). SVOGŪNAI (0,7%)), KVAPIOJI MEDUAG LAIŠKAI (15%), PAPRIKOS (10%)) PRODUKTE GALI BŪTI SALIERŲ, PERDIRBTŲ KIAUŠINIŲ R PIE PRODUKTŲ PEDSAKU. GAMINTOJAS 000 „MAREVEN FOOD CENTRAL", IVANOVÒ K, SERPUK MASKVOS SR, 142214 RUSUOS FEDERACIJA, LAIKYTI NE AUKŠTESNÉJE KAIP +30 °C TEMPER SANTYKINE ORD DREGME - NE DAUGIAU 75%. ANT VERTIKALIOS PAKUOTĖS SIŪLĒS NURODI NR PAGAMINIMOIR PAKAVIMO DATA GERIAUSIAS IKI PARUOŠIMO BŪDAS: 1 MAKARON RSULTIN SUDEKITE I GILIA LĒKŠTĘ IR UŽPILKITE 300 ML VERDANČIO VANDENS. 2. UZDENKI 00 PALAIKYKITE 3-5 MINUTES 3 SUPILKITE PADAŽĄ IR IŠMAIŠYKITE. PATIEKALAS PARUOŠTAS G IMPORTUOTOJAS JAB ,DAISENA", SANDRAUGOŠ G. 23. LT-52102 KAUNAS, LIETUVA. TEL www.DAISENA.LT oTRI PAGATAVOJAMI MAKARONI AR VISTAS GAĻAS GARŠU UN AR SALSAS GARŠU. TM670DENS SOJAS ELLA, TOMATU PASTA (15%), CUKURS, SĂLS, KARTUPEĻU CIETE AROMATIZETAS SKABUMA REGULETAN (ETIKSKABE PIENSKABE), KONSERVANTI SASTĀVDALAS: NODELES (816 %) KVIEŠU MILTI, AUGU (PALMU) ELLA, ÜDENS, S IGUARA SVEK KSANTANA SVEK, KALTETI DARZENI (KOPLOKI (0,8%), SIPOLI (0.7 ANTIONSIDANTS BS), ZUPAS KONCENTRATS (5.06%) (SALS, CUKURS, GARŠAS PASTIPR E635 AROMATIZET ISIASI, SKABUMA REGULETA (E363), KALTETI DARZENI UN GAR 0.5 PETERSL(1.58%) PLOKO O 5%) MALTI MELNIE PIPARI, KURKUMAS PULVERIS KA PRODUKTS WAR SATURET SELERUU PIENA UN OLU PRODUKTU DALINAS RAŽOTĀJS 000 4hl 40 GAL ES9 KALIET DARZEN (2.67%) (BURKANI (75%), SIPOLLOKI (15% CENTRAL EA 142214. MAREVEN FOOD CENTRAL TERITORJA, INANOVSKOJE CIEMS NOW MASKAAS APGABALS KRIEVIUA UAGLABAT LIDZ +30 C TEMPERATURA, TELPAS AR MITRUMU NE LELAKU A 75% ETEICAMS LIDZ DATUMU SKATIT UZ EPAKOJUMA ALAS SUVES NORADTS MAINAS NUMURS, RAZ0SANAS UN IEPAKOSANAS DATUMI EGO MS HAGATAVOSANA 1 ELEK uDEU BRIKETI, KALTETOS DARZENUS UN ZUPAS KONLE PARLE 0 ML VERDOSA 0DENS 2 UZLIEK VAKU UN PAGAIDA 3-5 MINUTES 3 MAISA EDENS GATAVS MPORTEIAS SIA MORD-EUM BRIVBAS IELA 57-17/18, RIGA 7167273511
Tillsatser
e202, e260, e270, e363, e635,