HIGH PROTEIN VANILLA PUDDING
- Varumärke: Ehrmann
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Russia
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en HIGH PROTEIN VANILLA PUDDING och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram HIGH PROTEIN VANILLA PUDDING innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram HIGH PROTEIN VANILLA PUDDING innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram HIGH PROTEIN VANILLA PUDDING innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
процент от рекомендуемой суточной нормы потреблениы - обы сделать пудинг безлактозным, ДОбавлен фермені — нкгаа - 20г белка в однОМ стакане БЕЗЛАКТОЗНЫЙ ОБОГАЩЕННИ БЕЛКОМ МОЛОЧНЫЙ УЛЬТРАПАСТЕРИЗОВАНЫЙ - ВЫСОкобелковый пудинг со вкусом ванили - Тустой, насыщенный, с гладкой текстурой, вкусный" Поставщик в Республику Беларусь: 000 - Альфа-Дистрибые , ция», 220082, г. Минск, ул. Матусевича, дом 20, пом. 121, тел. | Раменский р-н, пос. РАОС, дом 15. Телефон горячей линии: претензий: 000 «Эрманн», 140126, Россия, Московская область, Изготовитель и организация, уполномоченная на прием Произведено!/Годен до (число.месяц.гоД): СМотри дату на крышке TVDAT MONOYHBM YSIBTPANACTEPK30BA4H4 HСH PROTEN-CO BKУCOM ВАНИЛИ. Массовая доля жира 1,5%. Cостав: молоко обезжиренное, белок молочный, Сливки, запустители E1442, E1422, каррагинан, Е466), концентрат сафлора, подсластители (ацeсульфам калия, сукралоза), регуляторы кисЛОТНОСТи (пирофосфаты, EAC MACA200 трифосфаты, гидросид калия, карбонат железа), фермент - лакта) МАССА ароматизаторы натуразлыные, антиокислитель - кислота аскорбиновая, SOHOTEHA u AMIĻ HETTO: Какао-порошок. ПродуКт может содержать следы орехов, Пищевая ценность в 100 г продукта: жиры 1,5 г, белки 100г (13,3%6"*", В ТОМ ЧИСле добавленного белка 7,0 г), углеводы 6,1r [В ТОм числе лактоза менее 0,01г). Энергетическая ценносты калорийность в 100г продукта: 330 кДж.80 ккал. Хранить при темперагуре от +2°С до +6°С. Пiосле вскрытия упаковки не храниы **** саменский р-н, пос. РАОС, ДОМ 15. Телефон горячей линии. 6800 500 05 75 (бесплатно по России). 40082, г. Минск, ул. Матусевича. дом 20, пом. 1271, ten. +375 (17) 365-32-12. У 1051.56-031-18252860-2017. 279 09
Tillsatser
e1422, e407, e450, e466, e955,