Rimi - Muesli nutty crunch
- Varumärke: Rimi
- Socker: 12.20g / 100g
- Energi: 1838 kj / 100g
- Kalorier: 439.00 kcal / 100g
- Storlek: 375 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Muesli nutty crunch ?
En Muesli nutty crunch 375 g innehåller 45.8 gram socker (164 kcal), vilket motsvarar 14.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1646.3 kalorier (6893 kJ energi), där 10 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 375 g Muesli nutty crunch och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1646.3 kalorier, vilket motsvarar 6893 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 131 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 131 minuter för att bränna kalorierna som en Muesli nutty crunch innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 164 minuter för att bränna kalorierna som en Muesli nutty crunch innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 329 minuter för att bränna kalorierna som en Muesli nutty crunch innehåller
Motionera: 329 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Frukostar, Spannmål och potatis, Spannmål och deras produkter, Frukostflingor, Müslis,
Ingredienser
EE Kröbe müsli pähklitega. Koostisosad: täistera kaerahelbed 48%, suhkur, palmiöli, röstitud hakitud sarapuupähklid 5%, täaisteranisuklid, risi ekstrudaat (risijahu suhkur, nisugluteen, odra - ja nisulinnasejahu, sool, odralinnaseekstrakt), röstitud máapähklid 4%, röstitud nisuhelbed (nisu, suhkur, sool, odralinnaseekstrakt), rivitud kookospähkel, glükoosi-fruktoosisiirup, kergitusaine E500, karamellsirup, Tooduslikud lõhna - ja maitseained. Võib sisaldada piima, soja ja seesamiseemnete jälgi. Parim enne: vaata pakendilt. Hóida kuivas kohas. Tarbida piima, jogurti või keefiriga. Valmistatud Poolas RIMI eritellimusel. Edasimüuja Eestis: Rimi Eesti Food AS, Põrguvälja tee 3, Pildiküla, Rae vald, 75301 Harjumaa, Eesti. Inifotelefon Eestis: 4372 6056333. LV Kraukšķigs muslis ar riekstiem. Sastāvdaļas: pilngraudu auzu pārslas 48%, cukurs, palmú ella, smalcināti, grauzdēti lazdu rieksti 5%, pilngraudu kviešu pärslas, risu ekstrudāts (risu milti, cukurs, kviešu lipeklis, miežu un kviešu iesala milti, säls, miežu iesala ekstrakts), grauzdēti zemesrieksti 4%, grauzdētas kviešu pārslas kvieši, cukurs, sāls, miežu iesala ekstrakts), kokosriekstu skaidinas, glikozes-fruktozes sirups, irdinātājs E 500, karamieles sirups, dabigs aromatizētājs. Var saturēt piena, sojas un sezama sēklu daliņas. leteicáms līdz: skatit uz iepakojuma. Uzglabāt saúsă vietā. Baudiet ar pienu, jogurtu vai kefiru. Ražots Polijā pēc ipaša RIIMI pasūtijuma. Izplatitājs Latvijā: SIA RIMI Latvia, A. Deglava iela 161, Riga, LV-1021. Bezmaksas tälrunis atsauksmem Latvijā: 80000 180. LT Traškús dribsniai su riešutais. Sudedamosios dalys: pilno grúdo avižų dribsniai 48%, cukrus, palmių aliejus, skrudinti smulkinti lazdynų riešutai 5 %, pilno grūdo kviečių dribsniai, ryžių išspaudos (ryžių miltai, cukrus, kviečių glitimas, miežiniai ir kvietiniai salykliniai miltai, druska, miežių salyklo ekstraktas), skrudintí žemés riešutai 4%, skrudinti kvietiniai dribsniai (kviečiai, cukrus, druska, miežių salyklo ekstraktas), kokosų drožlės, gliukožės-fruktozés sirupas, tešlos kildymo medžiaga E500, karamelės sirupas, natűrali kvapioji médžiaga. Gali būti pieno, sojų ir sezamo séklų pédsaku. Geriausias iki: źr. ant pakuotės. Laikyti sausoje vietoje. Mègaukités su pienu, jogurtu ar kefyru. Pagaminta Lenkijoje pagal specialy RIMI užsakymą. Plátintojas Lietuvoje: UAB, Rimi Lietuva", Savanorių pr. 16, LT-03116 Vilnius, Lietuva. Nemokamas telefonas atsiliepimams Lietuvoje: 8 800 29 000. RU Xрустящие мюсли с орехами. Произведено в Польше по специальному заказу RIMIL.
Tillsatser
e500,