Cheatless protein bar (chocolate toffee)
- Varumärke: Cheatless
- Socker: 4.70g / 100g
- Energi: 1456 kj / 100g
- Kalorier: 348.00 kcal / 100g
- Storlek: 45 g
- Serveringsstorlek: 45g
- Ursprung: Lithuania
Hur mycket socker innehåller en Cheatless protein bar (chocolate toffee) ?
En Cheatless protein bar (chocolate toffee) 45 g innehåller 2.1 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 156.6 kalorier (655 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 45 g Cheatless protein bar (chocolate toffee) och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 156.6 kalorier, vilket motsvarar 655 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 12 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 12 minuter för att bränna kalorierna som en Cheatless protein bar (chocolate toffee) innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en Cheatless protein bar (chocolate toffee) innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 31 minuter för att bränna kalorierna som en Cheatless protein bar (chocolate toffee) innehåller
Motionera: 31 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Barer, Kosttillskott, Bodybuilding kosttillskott, Energi bar, Proteinbars, Protein energibars,
Ingredienser
Milk protein (80.6%), milk chocolate coating with sweetener (18%), bulking agent - polydextrose, oligofructose, coconut oil, builking agent glycerine, sweetener-maltitol, caramel with salt (1,8%)**, cream powder, sweetener xylitol, emulsifier-sunflower lecithin, cacao powder, flavouring. Origin: EU. *cacao butter, sweetener erythritol, cacao mass, low fat milk powder, cream powder emulsifier-rapeseed lecithin. **sugar, inverted sugar syrup, butter, glucose syrup, sea salt, low fat milk powder, sodium carbonate, emulsifier-sunflower lecithin). Allergens are indicated in bold. May have traces of egg, soy, sesam seeds peaus Buch and other nuts. Consumed in high dosage can have a laxitive effect. Store in a cool and dry place. LT BALTYMINIS BATONELAS SU ŠOKOLADU IRISO SKONIO ,CHEATLESS" (SU SALDIKLIAIS). Sudedamosios dalys: pieno baltymai 30,6% pieninis šokoladas su saldikliu 18%*, užpildas-polidekstrozė, oligofruktozė, kokosų aliejus, drėgmę išlaikanti medžiaga-gliceros, saldiklis maltitolis, karamelė su druska 1,8%**, grietinėlės milteliai, saldiklis - ksilitolis, emulsiklis - saulėgražu lecitinas, kakavos milteliai, kvapioji medžiaga. *Kakavos sviestas, saldiklis - eritritolis, kakavos masė, nugriebto pieno milteliai, grietinėlės milteliai, emulsiklis: rapsu lecitinas. **Cukrus, invertuotas cukraus sirupas, sviestas, gliukozės sirupas, jūros druska, nugriebto pieno milteliai, natrio karbonatas, emulsiklis - saulėgražu lecitinas. Alergenai yra paryškinti. Gali būti kiaušinių, sojos, sezamo sėklų, žemės riešutų, glitimo ir kitų riešutų pėdsakų. Vartojant dideliais kiekiais gali turėti vidurius laisvinantį poveiki. Laikoma vėsioje, sausoje patalpoje, esant (10-25) C temperatūrai ir ne didesniam nei 75 % STUSelf FT EL
Tillsatser
e1200, e322, e322i, e422, e500, e500i, e965, e967, e968,