Mars Minis Pouch
- Varumärke: Mars
- Socker: 62.00g / 100g
- Energi: 1854 kj / 100g
- Kalorier: 443.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mars Minis Pouch ?
En Mars Minis Pouch 500 g innehåller 310.0 gram socker (1110 kcal), vilket motsvarar 96.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2215.0 kalorier (9270 kJ energi), där 50 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Mars Minis Pouch och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2215.0 kalorier, vilket motsvarar 9270 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 177 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 177 minuter för att bränna kalorierna som en Mars Minis Pouch innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 221 minuter för att bränna kalorierna som en Mars Minis Pouch innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 443 minuter för att bränna kalorierna som en Mars Minis Pouch innehåller
Motionera: 443 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sugar, glucose syrup, cocoa butter, full cream barley malt extract, salt, emulsifier (soya lecithin), egg white powder, palm fat, milk protein, natural vanilla extract, (may contain: peanut, hazelnut), milk chocolate contains milk solids 14% minimum, [de] milchschokolade (36%), gefüllt mit feiner candy-creme (34%) und karamell (29%), zutaten: zucker, glukosesirup, kakaobutter, vo milchpulver, kakaomasse, sonnenblumenol, salz, emulgator (sojalecithin), hühnerei-trockeneiweiss, palmfett, milchaiweiss, natürlicher vanilleextrakt (kann enthalte magermilchpulver, milchzucker, süssmolkenpulver (aus milch), fettarmer kakao, butterreinfett (aus milch), gerstenmalzentrakt glucosa, erdnuss, haselnuss), [es] chocolate con leche relleno de caramelo (29%) y leche malteada (34%), ingredientes: azúcar, jarabe suero (de la leche), cacao magro en polvo, grasa de manted illa (de la leche), extracto de alta de cebada, sal, emulgele , manteca de cacao, leche entera en polvo, pasta de cacao ceite de girasol, leche descremada en polyo, lactosa o de de soja), clara de huevo en polvo, grasa de palma, proteina de leche, extracto natural dvainilla, (puede conteñe lait entier en poudre, pâte de cacao, huile de tournesol, lait écrémé en poudre, lactose, petit-lait en poudre, cadao maigre, mater avellana), [fr] chocolat au lait fourré de confiserie (34%) et caramel (29%), ingrédients: sucre, sirop de glucose/beure de ca lait, extrait naturel de vanille, (peut contenir: cacahuète, noisette), it cioccolato al latte ripieno con caramella mou (29%) e maltr grasse du lait, extrait de malt d'orge, sel, émulsifiant (lécithine de soja), blanc d'oeuf en poudre, matière grasse de palme, proteine de (34%), ingredienti: zucchero, sciroppo di glucosio, burro di cacao, latte in polvere, pasta di cacao, olio di girasole, latte scremab polvere, lattosio, siero di latte in polvere, cacao magro in polvere, grassi del latte, estratto di málto d'orzo, sale, emulsionante di soia), albume d'uovo in polvere, grasso di palma, proteine del lattes estratto haturale di vaniglia, (può contenere: arachide nocciola), [pt] chocolate de leite recheado de caramelo (29%) e leite maltado (34%), ingredientes: açúcar, xarope de glucose re de cacau, leite gordo em pó, pas de cacau, óleo de girassol, leite magre em pó, lactose, soro de leite em pó, cada pó, gordura do leite, extracto de nte de cevada,, emulsionante (lecitina de soja), clara de ovo em pó, óleo de pema pe de leite, extracto natural de baunilh (pode conter: arendoim, avelã), [r] zoкоxáтa yako yote και καραμέλα (29%), συστατικά: ζάχαρη, σιρόπι γλυκόζης, βούτυρο καριο, γάλα πλήρες σε σκόνη, κακαομάζα, κάλ αποβουτυρωμένου γάλακτος, λακτόζη, σκόνη ορού γάλακτος κακάο μειωμένων λιπαρών, λιπαρά γάλακτος, ενώ αλάτι, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), ασπράδι αυγού και σκόνη, φοινικόλιπος, πρωτεΐνη γάλακτος, φύση, karamel (9%j-ingredienser, socker/sukker, glukossirap/glukosesirup, kakaosmör/kakaosmøy, fetthaltigt mjölkpulver/sok (μπορεί να φουντούκι), fyidt maelke nougat laktos, vassle-/valle-/myse-pulver (av mjölk/mælk/melk), fettreducerat / fedtfattigt kakaopulver, mjölk-/mælkek kornmaltextrakt / bygmaltekstrakt, salt, emulgeringsmedel / emulgator (soja-/soyaleci kakaomass/masse, solrosolja/solsikkeolie, skummjölkspulver/skummetmælkspulver/melkepulver av skummet me äggvite-/æggehvide-/eggehvitepulver, palmfett, mjölk-/mælke-/melkeprotein, naturlig vaniljekstrakt, (kan jordnöt/jordnød/peanøtt, hassel-nöt/-nød/-nøtt), mindst 25% kakaoforstof, σε ξηρό και δροσερό μέρος mindestens haltbar eferentemente antes de préférence avant preferibilmente entro referência antes de: / ροτίμηση πριν από: 1 e/bedst for/best for 【生产日期(日/月/年) 08-12-19/10-12-18 850a91nm01 12:47 aa1 1425792 5 000159 364850 > 500 g ⓒ
Tillsatser
e322, e322i,