Barre amandes et Noix de coco
- Varumärke: Be-kind
- Socker: 21.00g / 100g
- Energi: 2226 kj / 100g
- Kalorier: 532.00 kcal / 100g
- Storlek: 3 x 30 g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Barre amandes et Noix de coco ?
En Barre amandes et Noix de coco 3 x 30 g innehåller 69.3 gram socker (248 kcal), vilket motsvarar 21.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1755.6 kalorier (7346 kJ energi), där 14 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 3 x 30 g Barre amandes et Noix de coco och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1755.6 kalorier, vilket motsvarar 7346 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 140 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 140 minuter för att bränna kalorierna som en Barre amandes et Noix de coco innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 175 minuter för att bränna kalorierna som en Barre amandes et Noix de coco innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 351 minuter för att bränna kalorierna som en Barre amandes et Noix de coco innehåller
Motionera: 351 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Amandes, noix de cOco, miel, sirop de glucose, fructo-oligosaccharide, farine de riz, émulsifiant (lécithine de soja). (Peut contenir: cacahuètes autres fruits à coque, lait). T Ingredienti: mandorle, noce di cocco, miele, sciroppo di glucosio, fructo-Oligosaccharide, farina di riso, emulsionante (lecitina di soia). (Può contenere: arachidi altra frutta a guscio, latte). AT DE CH Zutaten: Mandeln, Kokosnuss, Honig, Glukosesirup, Fructooligosaccharid, Reismehl, Emulgator (Sojalecithin). (Kann enthalten: Erdnüsse andere Nüsse, Milch). ح بالوز )۳۰( وجوز الهند )۲۹ ٪(. المكوتات: لوز، جوز الهند، عسل، شراب الجلوكوز، فروكتوليجوساکارايد، طحين الأرز، ماده مستحلبه )ليسيثين الصويا )إي ۳۲۲(. يحتوى المتج على لوز الصويا قد يحتوي على فول سوداني, ومكسرات أخرى, حليب. صنع في النمسا بترخيص من: كايند سناكس الم ملكة المتحدة إل تي دي، ۷۱۰۸۹ ، لندن، SE1P.5HU BE NL Glutenvrij / Vezelrijk / Zonder kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen / Ingrediënten die je kunt zien en uitspreken. BE FR CH Sans gluten /Riche en fibre/Sans colorant ni arôme ni conservateur artificiels / Des ingrédients visibles et simples à dire. IT Senza glutine / Ad alto contenuto di fibre /Non contiene coloranti, aromi e conservanti artificiali / Ingredienti che puai vedere e pronunciare. AT DE CH Glutenfrei / Ballaststoffreich/ Keine künstilichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsstoffe/ Zutaten, die man sehen und aussprechen kann. Fahig
Tillsatser
e322, e322i,